- Total: 15 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 10 min
- Randament: servește 1-2
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 277 | calorii |
| 9g | Gras |
| 40g | Carbohidrați |
| 10g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: servește 1-2 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 277 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 9g | 11% |
| Grasimi saturate 5g | 26% |
| Colesterol 18mg | 6% |
| Sodiu 267mg | 12% |
| Carbohidrat total 40g | 15% |
| Fibră dietetică 8g | 27% |
| Proteine 10g | |
| Calciu 115mg | 9% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Amintind de o brânză de brânză cremă, acest pâine prăjită este o modalitate minunată de dulce, obraznică și cremoasă de a începe ziua. Adăugarea de mentă proaspătă este o atingere neașteptată, dar foarte demnă!
ingrediente
- 1 1/2 cani mure (proaspete sau congelate)
- 1/2 cană afine (proaspete sau congelate)
- 1 - 2 lingurițe amidon de porumb
- 1 1/2 linguri zahăr
- 1 lingurita vanilie
- 3 linguri apă
- 2 până la 4 felii de pâine (orice pâine doriți; challah funcționează bine)
- 2 uncii de brânză de capră
- Opțional: mentă proaspătă, tocată
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Într-o cratiță combinați murele, afinele, amidonul de porumb, vanilia, zahărul și apa. Se acoperă și se gătește la foc mediu-mic. După ce se fierbe, se amestecă și se amestecă bine. Pus deoparte.
Toast pâinea.
Se strecoară fiecare felie cu brânză de capră și deasupra cu o lingură de amestec cald de fructe de pădure. Presărați cu niște mentă proaspătă tocată, dacă aveți.
Etichete reteta:
- Brânză de capră
- mic dejun
- american
- iarnă
