Spruce mănâncă / Emily Hawkes
- Total: 15 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 0 min
- Timp de congelare: 4 ore
- Randament: 4-8 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 26 | calorii |
| 0g | Gras |
| 7g | Carbohidrați |
| 0g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4-8 Porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 26 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 0g | 0% |
| Grăsimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 1mg | 0% |
| Carbohidrat total 7g | 2% |
| Fibră dietetică 0g | 2% |
| Proteine 0g | |
| Calciu 6mg | 0% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
O modalitate simplă, ușoară și delicioasă de a face popsicle de pepeni de casă. Nu trebuie decât să îndepărtați semințele (sau să cumpărați pepene verde), amestecați, congelați și bucurați-vă! Cu toate acestea, aveți nevoie de o tavă popsicle pentru a face acest tratament simplu acasă.
Pepenele verde este un vis al iubitorilor de popsicle devenit realitate! Popiciculele trebuie să fie dulci și un pic de apă pentru a îngheța doar perfect, iar pepene verde este atât dulce, cât și suculent. Dacă pepene verde nu este de top, poate doriți să adăugați puțin nectar de agave pentru a îndulci amestecul înainte de îngheț. În caz contrar, bucurați-vă de perfecțiunea naturii singură! Și dacă aveți un blender cu putere mare, nu este nevoie să eliminați semințele, acestea se vor amesteca și sunt bune și pentru dvs.!
Aceste popsicle ușor de pepene verde sunt tratamentul de vară perfect sănătos și delicios (și ușor de preparat!) Pentru copii. Sunt sănătoase, fără zahăr, vegane, fără gluten, desigur și sunt potrivite chiar și pentru o dietă alimentară vegană crudă. Ce nu este de iubit?
ingrediente
- 2 1/2 cani cu pepene verde
- Pentru aromele opționale:
- 1 linguriță extract de vanilie
- 2 linguri suc de lime
- 1 lingură apă de trandafir de calitate alimentară
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Pentru a-ți face popsicle de pepene verde, amestecă pur și simplu pepene verde și orice alte ingrediente aromate (puteți adăuga puțin îndulcitor lichid, cum ar fi sirop de orez brun sau nectar de agave sau, adăugați vanilie, puțin suc de lime sau apă de trandafir, în funcție de gusturile dvs.) într-un blender.
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Apoi, turnați amestecul de pepene verde amestecat în tăvi de popsicle. Congelați timp de 3 până la 4 ore sau până când popsiculele cu pepene verde sunt înghețate.
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Pentru a vă bucura de popsicle-urile cu pepene verde, veți dori să le scoateți din congelator pentru a le permite să se dezghețe aproximativ 5 minute înainte de a încerca să scoateți popsicle-ul din tavă. În caz contrar, riscați să scoateți bățul afară.
Spruce mănâncă / Emily Hawkes
Bacsis
- Puteți încerca, de asemenea, să folosiți tava popsicle (cu susul în jos) sub apă foarte caldă (dar nu fierbinte!) Pentru a topi părțile exterioare și a le slăbi, făcându-le ușor de îndepărtat.
Etichete reteta:
- Vegetarian
- desert
- american
- vară
