Faithklefever / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Total: 10 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 0 min
- Randament: 1 1/3 cupe (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 70 | calorii |
| 2g | Gras |
| 13g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 1 1/3 cani (4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 70 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 2g | 3% |
| Grăsimi saturate 0g | 2% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 3mg | 0% |
| Carbohidrat total 13g | 5% |
| Fibră dietetică 1g | 5% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 21mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
O rețetă gustoasă de salsa de ananas, cu cilantro, ceapă verde și verde, miere și suc de lămâie, împreună cu alte condimente Serviți această salsă gustoasă de ananas cu pește la grătar sau fiert, pui sau carne de porc.
Ananasul proaspăt este cel mai bun pentru acest fel de mâncare, dar înghețate sau conserve (scurse) pot fi folosite într-un vârf.
ingrediente
- 1 cană ananas (proaspăt, tocat fin)
- 2 linguri de ceapă (violet, violet tocat fin)
- 2 linguri de șot (tăiate mărunt)
- Opțional: 1 lingură ardei gras (roșu, tocat fin)
- 1 lingură cilantro (proaspăt, tocat fin)
- 1 lingura miere
- 1 liniuță piper cayenne (sau cipotle)
- Opțional: 2 lingurițe jalapeno (tocate fin)
- 1 1 / 2-2 linguri suc de lime
- 1/4 linguriță piper negru
Pași pentru realizarea ei
Combinați toate ingredientele; acoperiți și refrigerați timp de o oră sau mai mult pentru a amesteca aromele.
Se servește cu pește la grătar sau fiert, pui sau carne de porc.
S-ar putea sa-ti placa si
Castraveți, porumb și roșu Salsa
Salsa proaspătă
Etichete reteta:
- Piper
- garnitură
- american
- cookout
