Diana Rattray
- Total: 15 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: 6-8 sandvișuri (6-8 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 222 | calorii |
| 16g | Gras |
| 1g | Carbohidrați |
| 17g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: 6-8 sandvișuri (6-8 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 222 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 16g | 21% |
| Grăsimi saturate 4g | 18% |
| Colesterol 57mg | 19% |
| Sodiu 160mg | 7% |
| Total carbohidrați 1g | 0% |
| Fibră dietetică 0g | 1% |
| Proteine 17g | |
| Calciu 13mg | 1% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Folosim gustul de ardei iute pentru a adăuga un pic de zingă la această rețetă, dar nu ezitați să folosiți gustul de muraturi dulci sau un gust de murat. Fiecare va oferi salatei o aromă plăcută.
ingrediente
- 2 1/2 - 3 căni de pui fiert (tăiat cuburi)
- 1/2 cană de țelină (tăiată în cuburi)
- 3 - 4 linguri ceapă violet tocată fin
- 1/4 la 1/2 cană maioneză (sau mai mult, după gust)
- 2 lingurițe suc de lămâie
- Ardei iute
- 2 - 3 lingurițe de ardei iute (sau după gust)
- Opțional: amestec de cajun pentru liniuță sau condiment creol
- Sare de sare (sau după gust)
- Rulouri sandwich sau pâine feliată pentru 6 până la 8 sandwich-uri
Pași pentru realizarea ei
Combinați puiul cu țelina, ceapa, 1/4 cană maioneză, zeama de lămâie, piperul, gustul, condimentul și sarea.
Adaugă mai multă maioneză, după caz.
Umpleți rondele de sandwich sau pâine feliată cu amestecul.
Etichete reteta:
- salată
- salata de pui
- Masa de pranz
- american
