(c) Elizabeth LaBau
- Total: 13 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 3 minute
- Randament: 24 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 139 | calorii |
| 5g | Gras |
| 22g | Carbohidrați |
| 4g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 24 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 139 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 5g | 7% |
| Grăsimi saturate 2g | 9% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 3mg | 0% |
| Carbohidrat total 22g | 8% |
| Fibră dietetică 4g | 16% |
| Proteine 4g | |
| Calciu 34mg | 3% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Caisele cu ciocolată sunt o bomboană pe care o poți simți bine când mănânci! Aceste tratamente rapide și ușoare sunt făcute cu fructe uscate și ciocolată și migdale sănătoase pentru inimă, astfel încât să vă puteți îngădui fără vinovăție. Ei fac un cadou minunat sau un pick-me-up frumos după-amiază.
Încercați să înlocuiți caisele alte fructe uscate, cum ar fi feliile de piersici sau mango. Dacă doriți o bomboană mai dulce, înlocuiți ciocolata albă sau cea cu lapte!
ingrediente
- 24 caise uscate întregi
- 2 uncii (1/2 cană) de migdale prăjite (tocate fin)
- 6 uncii de acoperire cu ciocolată neagră sau bomboane de ciocolată
Pași pentru realizarea ei
Pregătiți o foaie de copt captusind-o cu pergament sau hârtie cerată. Puneți migdalele tocate într-un bol mic.
Topiți ciocolata sau acoperirea bomboanelor într-un bol mic în cuptorul cu microunde, amestecând după fiecare 30 de secunde pentru a preveni supraîncălzirea.
Ținând o caisă după vârf, scufundați cea mai mare parte din fructe în ciocolata topită. Scoateți-o din ciocolată și trageți-o de-a lungul buzei vasului, îndepărtând excesul de ciocolată.
Presărați ambele părți ale caisului cu migdale tocate.
Puneți bomboanele pe foaia de copt pregătită și repetați caisele rămase.
Se pune la frigider pentru a seta ciocolata timp de aproximativ 10 minute. Pentru cel mai bun gust și textură, serviți la temperatura camerei.
Etichete reteta:
- ciocolată
- fursecuri și bomboane
- american
- asambla
