Wellness cu Taryn
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar între pregătirea pentru muncă și scoaterea copiilor pe ușă, nu mai rămâne mult timp pentru a bici ceva sănătos și plin de suflet.
Pentru prea mulți dintre noi, accesul nostru este o bară de prindere sau un bol de cereale lipsite de strălucire. Sau mai rău, sărim peste micul dejun. Dar nu trebuie să fie așa. Rețete rapide, ușoare și satisfăcătoare există. Și ne-am dovedit inspirația de masă dimineața. Salutați castroanele pentru micul dejun!
De la ovăzul supraîncărcat până la smoothie-urile tropicale, aceste castroane sunt pline de bogăția naturii - fructe, legume, cereale, semințe și nuci - pentru a vă alimenta pentru ziua următoare.
-
Berry Acai Smoothie Bowl
Pur și simplu Lakita
Bolul acai este un favorit încercat și adevărat. Această versiune foarte fructuoasă de la Simply Lakita amestecă bananele, fructele mixte, acaiul și iaurtul grec bogat în proteine. Mai multe fructe de pădure, semințe de chia, fulgi de nucă de cocos, felii de migdale și mentă proaspătă oferă atingerea finală.
-
Bol de Quinoa de vanilie afine
Molidul / Leah Maroney
Există atât de multe lucruri pe care le poți face cu quinoa, iar acest bol de mic dejun cu cinci ingrediente o dovedește. Afine dulci, vanilie și puțin zahăr sau miere se reunesc pentru acest bol simplu și perfect gustos.
-
Chickpea Mic dejun Burrito Bowl
Yup Este Vegan
Savuros, picant și oh atât de mulțumitor, acest bol de mic dejun de la Yup este Vegan este făcut cu năuturi de pui prăjit, orez negru, linte, quinoa, guacamole, varză și salsa de mango. O mușcătură și vei fi agățat.
-
Bol de mic dejun cu semințe de chia și in
Wellness Cu Taryn
Apăsat de timp în AM? Încercați această delicioasă budinca de chia și in de la Wellness With Taryn. Seara, combinați semințele de chia și in și laptele de nucă de cocos într-un borcan de zidărie și refrigerați peste noapte. Dimineața, este gata de servit. Jazz it up cu prune tocate, nucă de cocos prăjită, felii de kiwi, migdale sau orice fel de topping-uri aveți la îndemână.
-
Bol cu piure de mango-pere
Avioane spre plăci
Steaua acestui mic dejun pe bază de plante de la Planes la Plates este cu siguranță mango. Această comoară obraznică primește o îmbunătățire a aromei cu amabilitate de pere, cacao, nucă de cocos, lapte de migdale și semințe de chia.
-
Bolan Vegan Banat Split Bowl
Mâncarea hranei păsărilor
O banană împărțită la micul dejun ?! Mâncarea mâncarea inspirată de desert pentru mâncarea păsărilor este vegană și fără gluten și este obligată să fie îmbrățișată de întreaga familie. Nu vă faceți griji - încă oferă dulceața originalului, amabilitate de iaurt fără lactate, banane caramelizate, fructe de pădure proaspete, cacao și granola fără cereale.
-
Sirenă Spirulina Smoothie Bowl
Create.Nourish.Love.
Canalizează-ți sirena interioară cu acest vas de smoothie inspirat de sub mare de la Create.Nourish.Love. Spirulina Superfood - un tip de alge albastru-verde care este o sursă excelentă de vitamine, fier, mangan, beta-caroten și proteine - oferă o culoare minunată și o abundență de beneficii nutriționale.
-
Bowl Proteine Super Food Bowl Protein
Bucătărie Fresh Fit
Făina de ovăz este sănătoasă pentru inimă și plină de fibre pentru a vă ajuta să eliminați pofta de gustări la jumătatea dimineții. Acest bol din fulgi de ovăz de la Fresh Fit Kitchen este încărcat cu proteine, amabilitate de semințe de cânepă și unt de migdale. Și afine împachetează un pumn antioxidant.
-
Piersic și cremă Smoothie Bowl
Oh Veggies
Adoră piersicile suculente? Oh My Veggies a găsit o modalitate de a le bucura tot timpul anului. Feliați și congelați-le pentru a-și păstra prospețimea maximă. Ori de câte ori doriți un gust de vară, pur și simplu amestecați-le cu lapte de nucă de cocos pentru un bol de smoothie-uri serioase cremoase și deasupra cu mai multe piersici, migdale și zmeură.
-
PB&J Quinoa Bowl
Cali Girl Cooking
Iubesc PB&J? Cali Girl Cooking oferă acestui clasic nostalgic copilărie un make-up pentru adulți. Combinația de quinoa plină de proteine, lapte de caju neindulcit, miere, unt de arahide, jeleu de căpșuni, banane feliate și migdale rafinate este garantată pentru a vă încânta papilele gustative și pentru a începe ziua.
-
Chickpea Scramble Bowl Bowl
Kale Mary
