Rețeta savuroasă pentru grătar de grâu de porumb

Rachel Weill / Getty Images

• Total: 35 min
• Pregătire: 10 min
• Gătit: 25 min
• Randament: 8 bucăți (8 porții)

evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
214	calorii
10g	Gras
25g	Carbohidrați
7g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porțiuni: 8 bucăți (8 porții)
Suma pe servire
calorii	214
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 10g	13%
Grăsimi saturate 3g	17%
Colesterol 121mg	40%
Sodiu 375mg	16%
Carbohidrat total 25g	9%
Fibră dietetică 3g	9%
Proteine ​​7g
Calciu 54mg	4%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Acest pișcot savuros este un element lateral bun pentru a grăta în timp ce există alte lucruri la grătar. Puneți-l pe raftul de sus și lăsați-l să gătească în timp ce aveți grijă de restul mesei.

ingrediente

• 1 1/2 cani / 360 ml faina
• 1 1/4 cani / 300 ml făină de porumb
• 3/4 cană / 180 ml apă
• 1 ceapă medie (tăiată)
• 1 ou mare (bătut ușor)
• 2 linguri / 30 ml iaurt simplu
• 1 lingură / 15 ml ulei vegetal
• 1/2 linguriță / 2, 5 ml sare (sarea kosher funcționează cel mai bine)
• 2 linguri unt (topit)

Pași pentru realizarea ei

Adună ingredientele.

Amestecați făina de porumb, făina, oul, ceapa, iaurtul, sarea și suficientă apă pentru a face o bătătură groasă.

Preîncălziți grătarul.

Încălziți o tigaie de fier pe grătar (capac în sus), adăugați uleiul vegetal și înveliți fundul și laturile tigaiei.

Turnați bătutul în tigaia fierbinte. Coborâți flacăra în jos și gătiți cu capacul în jos.

Când marginile sunt aurii maro verificați cu o scobitoare pentru a vedea dacă a fost făcută prin mijloc. În caz contrar, așezați fie pe raftul superior, fie pe o parte neligată a grătarului până când ați terminat.

Urmăriți cu atenție pentru a vă asigura că nu arde. Paine trebuie să fie gătită în 20-25 de minute.

Dupa ce s-a fiert, se scoate de pe foc si se toarna unt topit peste blat.

Serviți și bucurați-vă!

Bacsis

• Reteta se poate face si la cuptor. Doar gătește la 425 F, timp de 20 până la 25 de minute.

Gazduiește ultima petrecere de vară cu aceste idei de grătar

Etichete reteta:

• cornbread
• garnitură
• american
• cookout

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!