Hero Images / Getty Images
Împrejurimile îți afectează foarte mult starea de spirit - este greu să te simți relaxat și să ai controlul atunci când casa ta este o dezordine dezordonată sau ești înconjurat de lucruri care nu adaugă frumusețe, sentiment sau valoare vieții tale. Asta este și mai important atunci când vine vorba de dormitorul dvs. - la urma urmei, cum trebuie să vă relaxați suficient pentru a dormi, apoi să vă treziți cu bună dispoziție dacă în loc de sanctuar, tot ce aveți este un blocaj?
Nu este nevoie de mulți bani sau timp pentru a crea un dormitor care să vă îmbunătățească starea de spirit în loc să-l umeziți. Este nevoie doar de un pic de atenție asupra a cinci detalii de decorare: lumină, culoare, dezordine, lucruri pe care le iubești și elemente naturale.
Adăugați surse de lumină
La fel cum vremea mohorâtă face dificil să fii vesel, un dormitor exagerat de întunecat tinde să îți întunece spiritele. Profitați de lumina naturală în timpul zilei, dar aveți cel puțin alte două surse de lumină într-un dormitor foarte mic - trei sau mai multe dacă camera este mare. Cel mai bun amestec include o lumină de tavan, o lampă de noptieră și cel puțin încă o sursă de iluminare pentru sarcini. Puteți să o duceți mai departe cu o lumină moale de la o lumânare sau o lumină cu accent strălucitor.
Luați în considerare modul în care culoarea vă schimbă mintea
Culoarea vă influențează sentimentele într-o modă subtilă, dar semnificativă. Dacă dormitorul tău nu este decorat în culorile tale preferate, este timpul pentru o renovare - sau cel puțin, câteva atingeri suplimentare ale nuanțelor care te fac să te simți bine. Albastrele, verdeturile și griurile sunt liniștitoare în mod natural, în timp ce miresme precum roz, portocaliu și galben îți ridică energia și spiritele.
Puteți deveni colorați pe pereții dvs. sau puteți adăuga pete de culoare strălucitoare cu perne aruncate, lenjerie de pat, perdele sau covoare.
Curățați dezordine
Comodă acoperită cu dezordine, vase murdare pe noptieră și grămezi de rufe pe podea - cum te-ai putea simți vreodată pozitiv într-o astfel de cameră? Dacă dormitorul tău s-a transformat într-o gospodărie gratuită în loc de o retragere liniștită, vei avea mai greu timp să te relaxezi într-un somn de calitate noaptea.
Scapă de dezordine: scoate tot ce aparține în altă parte a casei, dezleagă-ți dulapul donând haine de care nu mai ai nevoie sau poartă, cumpără câțiva organizatori pentru a profita la maxim de spațiile de depozitare. Te vei trezi simțindu-te organizat și gata să abordezi ziua.
Decorează cu ceea ce iubești
Fiecare dormitor are nevoie de câteva atingeri răsfățate și obiecte speciale pentru proprietar. Al tău nu face excepție - dacă nu-l iubești sau nu ai nevoie, scapă de el. Te vei simți mai bine când te vei trezi la vederea lucrurilor pe care le iubești cu adevărat, cum ar fi:
- Fotografii înrudite cu familia, animalele de companie sau amintirile fericiteCollectibile care înseamnă ceva dincolo de valoarea lor - o cutie de muzică care a aparținut odată bunicii tale, un trofeu pe care l-ai câștigat în liga softball, buchetul păstrat și încadrat de la nunta ta.. Gândiți-vă la foi de calitate, lumânări, o oglindă cu un cadru frumos, un scaun confortabil la vanitatea voastră.
Incorporează natura
Natura este unul dintre cele mai puternice antidepresive de pe planetă. Utilizați această putere în dormitorul dvs. adăugând atingeri naturale care vă amintesc de conexiunea dvs. la exterior. Plantele de casă sunt obligatorii - nu numai că s-au dovedit că îmbunătățesc starea de spirit a oamenilor, dar ajută la purificarea aerului. Adăugați unul sau două într-un recipient frumos și așezați-le lângă fereastra cea mai însorită. Adăugați culoare cu o vază de flori pe noptieră sau afișați o mică colecție de cochilii sau roci colectate în vacanțe sau drumeții. Găsiți o pene frumoasă la plimbare? Setați-l într-o mică vază pe toaletă și vă va ajuta starea de spirit să crească.
