Fotografie AniLynn / Getty Images
- Total: 40 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 35 min
- Randament: servește 4
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 207 | calorii |
| 4g | Gras |
| 40g | Carbohidrați |
| 5g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: servește 4 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 207 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 4g | 5% |
| Grăsimi saturate 1g | 3% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 748mg | 33% |
| Carbohidrat total 40g | 15% |
| Fibră dietetică 5g | 18% |
| Proteine 5g | |
| Calciu 31mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Cajun cartofi prăjiți cu o varietate de condimente și ardei opțional. Luați în considerare adăugarea unor cepe la acești cartofi pentru a adăuga o lovitură suplimentară sau o rafală de aromă într-un fel de mâncare deja delicios. Acesta este un plus minunat pentru a însoți cele mai multe mese.
ingrediente
- 2 kilograme taiate cartofi
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 1/4 lingurite sare
- 1/2 cană ardei gras tocat verde, opțional
- 3/4 linguriță de ardei
- 1/2 linguriță de usturoi tocat fin
- 1/8 la 1/4 linguriță piper cayenne măcinat
- 1/4 lingurita de cimbru
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Încălziți cuptorul la 450 F.
Găsește o tigaie de coacere de 9 pe 13 cu 2 folii.
Într-un bol, aruncați cartofii cu ulei de măsline și condimentele. Întindeți-le în tigaia pregătită înainte de a le da la cuptor.
Prăjiți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 35 de minute, amestecând de 2 până la 3 ori.
Etichete reteta:
- Cartof
- garnitură
- Cajun
- Crăciun
