Molidul
- Total: 25 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 20 min
- Randament: 3 căni sos de fructe de pădure (9 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 41 | calorii |
| 0g | Gras |
| 10g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Portii: 3 cani sos de fructe de padure (9 portii) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 41 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 0g | 0% |
| Grăsimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 1mg | 0% |
| Carbohidrat total 10g | 4% |
| Fibră dietetică 3g | 11% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 14mg | 1% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această rețetă ușoară de sos de fructe de fructe mixte durează toate cele 25 de minute pentru preparare și poate fi servită fierbinte sau rece pe blintzes, tort cu lire, înghețată și multe altele.
ingrediente
- 1 1/2 cani zmeura (proaspete sau congelate)
- 1 1/2 cani capsuni (proaspete sau congelate, feliate)
- 1 cană afine (proaspete sau congelate)
- 3/4 până la 1 cană zahăr (după gust)
- 1 - 2 linguri suc proaspăt de lămâie (după gust)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Molidul
Într-o cratiță medie, combinați 1 cană de zmeură proaspătă sau congelată, 1 cană de căpșuni proaspete sau congelate, 3/4 cană afine proaspete sau congelate, 3/4 cană zahăr și 1 lingură suc proaspăt de lămâie și aduceți la foc mic. până la dizolvarea zahărului, aproximativ 10 minute. Reglați zahărul, adăugând până la 1/4 cană mai mult (sau după gust), dacă este necesar, și gătiți până la dizolvare.
Molidul
Se curăță amestecul de fructe de fructe într-un blender sau un procesor de alimente și se întoarce la cratiță și se aduce la fierbere. Adaugă o lingură suplimentară de suc proaspăt de lămâie sau după gust, dacă este necesar.
Molidul
Se adaugă 1/2 cană de zmeură proaspătă sau congelată, 1/2 cană de căpșuni proaspete sau congelate și 1/4 cană de afine proaspete sau congelate și se fierbe până când sosul este fierbinte.
Molidul
Sosul poate fi servit fierbinte sau rece.
Bacsis
- Această rețetă funcționează la fel de bine cu boabele înghețate, la fel ca fructele proaspete, în sezon, care pot include zmeură, căpșuni, afine, mure, merișoare, coacăze și altele. Lasă gustul tău să fie ghidul tău.
Etichete reteta:
- sos
- desert
- american
- zile de nastere
