Molidul
- Total: 63 min
- Pregătire: 18 min
- Gătit: 45 min
- Randament: 8 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 426 | calorii |
| 32G | Gras |
| 9g | Carbohidrați |
| 26g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 8 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 426 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 32g | 41% |
| Grasimi saturate 16g | 80% |
| Colesterol 220mg | 73% |
| Sodiu 273mg | 12% |
| Carbohidrat total 9g | 3% |
| Fibră dietetică 2g | 8% |
| Proteine 26g | |
| Calciu 267mg | 21% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această caserolă ușor de somon face o masă hrănitoare în timpul săptămânii. Blatul de pesmet devine minunat crocant în cuptor. Mararul proaspăt strălucește peștele și legumele, iar combinația reconfortantă de smântână de ciorba de ciuperci și brânză de cheddar le aduce laolaltă pentru o cină în cel mai scurt timp.
Se servește cu tăiței sau piure și cartofi.
ingrediente
- 4 ouă mari
- 1 (10 3/4-onz) poate smântâna condensată din ciorba de ciuperci
- 1 linguriță buruieni uscate de mărar
- 1/4 linguriță ardei
- 1 (14 3/4 uncie) poate somon (scurs, prelevat, decolorat)
- 1 1/2 cani mazăre verde congelată (dezghețată)
- 8 uncii de brânză cheddar (mărunțită, împărțită)
- 1 piper roșu (tocat)
- 1 ceapă medie (tocată)
- 1/4 cană firimitură fină de pâine uscată
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Molidul
Încălziți cuptorul la 350 F (180 C / gaz 4). Ungeți o tigaie de 11-7-by-2-inch.
Molidul
Bateti ouale intr-un bol de amestecare.
Molidul
Amestecați supa, mărarul și ardeiul măcinat până la amestec.
Molidul
Adăugați somonul flambat, mazărea dezghețată, jumătate din brânză, ardeiul gras, ceapa și firimiturile de pâine. Amestecați pentru a amesteca ingredientele.
Molidul
Transferați amestecul în tigaia pregătită.
Molidul
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 45 de minute.
Molidul
Se presară cu restul de brânză și se continuă coacerea timp de 5 minute, sau până când brânza s-a topit.
Molidul
Lăsați caserola să stea 10 minute înainte de tăiere și servire.
Etichete reteta:
- cașcaval
- antreu
- sudic
- cină în familie
