Sabrina S. Baksh / Referitor la BBQ Inc.
- Total: 21 min
- Pregătire: 20 min
- Gătit: 1 min
- Randament: 6 până la 8 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 488 | calorii |
| 8g | Gras |
| 86g | Carbohidrați |
| 20g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 până la 8 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 488 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 8g | 11% |
| Grăsimi saturate 2g | 8% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 561mg | 24% |
| Carbohidrat total 86g | 31% |
| Fibră dietetică 18g | 64% |
| Proteine 20g | |
| Calciu 159mg | 12% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceste fasole de grătar în stil Carolina combină oțet de cidru și ketchup pentru a le oferi acea aromă de grătar sudică. În timp ce această rețetă necesită o bază de porc și fasole ca bază, puteți folosi fasole de lima și rinichi suplimentare cu niște carne de porc afumată pentru a-i da o aromă delicioasă.
ingrediente
- 1 15 uncie / 450 ml cutie de porc și fasole (scurse și clătite)
- 1 boală de 15 uncii / 450 ml poate boabe roșii (scurse și clătite)
- 1 fasole de 15 uncii / 450 ml (lamați și clătiți)
- 3/4 cana / 180 ml ketchup
- 1 ceapa medie (tocata marunt)
- 1/2 cană / 120 ml unt sau margarină
- 1/2 cană / 120 ml zahăr
- 1/4 cană / 60 ml oțet de cidru
- 1 cui de usturoi (tocat)
- 1 lingură / 15 ml muștar
- 1 linguriță / 5 ml sos Worcestershire
- Sarat la gust
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Preîncălziți cuptorul la 350 F.
Se caleste ceapa si usturoiul in unt. Adăugați ketchup, zahăr, oțet de cidru, muștar și sosul Worcestershire. Se amestecă până se amestecă bine.
Se toarnă într-un vas mare de caserolă și se adaugă alte ingrediente și se amestecă să se combine. Se introduce în cuptorul încins și se coace timp de o oră. Serviți imediat.
Bucurați-vă!
Etichete reteta:
- fasole
- garnitură
- sudic
- cookout
