Molidul / Leah Maroney
În țara dincolo de cereale cumpărate din magazin, pâine prăjită și produse de patiserie bogate în calorii de la cafenea, este o lume cu mâncăruri gustoase pentru micul dejun, care vă pot oferi un început minunat zilei dvs. Aceste rețete ușoare - cele mai multe dintre acestea sunt gata în 30 de minute sau mai puțin - îți vor oferi impulsul de energie de care ai nevoie pentru a obține toată ziua fără să petreci toată dimineața în bucătărie.
50 de rețete de ouă pentru micul dejun pentru a începe ziua corect
-
Spanac și Feta Mic dejun Wrap
Molidul / Leah Maroney
Gătiți un mic dejun sănătos portabil în câteva minute cu această rețetă ușoară de inspirație greacă. Ouăle răzuite moale sunt înțepate în tortilele rulate, împreună cu spanacul ușor salat, brânza feta sărată și măslinele negre.
-
Ouă într-un coș
Molidul
Indiferent dacă îl numiți ouă într-un coș sau toad într-o gaură, această rețetă distractivă cu un ou încorporat într-o felie de pâine prăjită la grătar este atât de ușor de făcut, chiar și copiii o pot face. Dacă un tăietor de prăjituri nu este la îndemână, folosiți partea superioară a unui pahar pentru a face gaura în pâine.
-
Bowl Quinoa Vegan Mic dejun
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Începeți-vă ziua liber cu un bol de mic dejun vegan, bogat în proteine și ușor de asamblat. Include quinoa pufoasă gătită în lapte de soia sau migdale, apoi completată cu banane feliate și nucă de cocos, pentru aromă tropicală și cremositate.
-
Chorizo și Avocado Mic dejun Tacos
Molidul / Leah Maroney
Fiecare zi este o zi bună pentru a pregăti tacii de mic dejun Tex-Mex. Ouăle cramponate sunt stratificate în interiorul tortilelor cu făină caldă, cu cârnați prăjiți, tătini, avocado, brânză și salsa pentru un mic dejun colorat sau un brunch.
-
Smoothie de capsuni
Molidul
Încingeți un smoothie de căpșuni umplut în câteva minute pentru un început excelent al zilei. Folosiți căpșuni congelate sau proaspete pentru a face băutura amestecată pentru micul dejun, care include și iaurturi și sucuri de fructe.
-
Ouă pufoase pufoase rascolite
Molidul
În doar 10 minute, ouăle pufoase pufoase pot fi ale tale pentru a te bucura singur, peste pâine prăjită sau umplute într-un croissant. Pur și simplu urmați instrucțiunile de gătit din această rețetă nepricepută și le veți aduce la textura perfectă de fiecare dată.
-
Bagelul de somon afumat final
Fotografie de la Brânză Brânză Socială
Aproximativ în același timp este nevoie pentru a face pâine prăjită cu unt, puteți pune laolaltă un sandwich cu bagel pentru micul dejun cu față deschisă. Cu somon afumat, brânză smântână, ceapă murată, mărar și capere, combinația de ingrediente împachetează multă aromă în fiecare mușcătură.
-
Prăjitură cu ouă de avocado și poacat
Molidul / Leah Maroney
Micul dejun în grabă nu trebuie să însemne să sari peste aromă. Puteți face acest toast popular de avocado pentru unul completat cu un ou perfect prăjit și o picătură de sos fierbinte în diminețile aglomerate și mai aveți timp pentru o a doua ceașcă de cafea.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Bucurați-vă de un mic dejun în stil mexican acasă cu această rețetă pentru huevos rancheros („ouă de rancher”). Se îmbină repede pe plită cu ouă prăjite și o salsă aromată pe bază de roșii pe deasupra tortilelor calde de porumb.
-
Overnight Chia Semă de ovăz
Randolph molid / laur
Cu doar puțină muncă pregătitoare cu o seară înainte, vă puteți trezi la un mic dejun sănătos cu ovăz. Ovăzul laminat cremos este îmbrăcat cu fructe uscate și nuci, felii proaspete de banană scorțișoară, vanilie și semințe de chia încărcate cu omega-3.
-
Omleta perfectă de 5 minute
Molidul
Dacă ați dorit întotdeauna să știți secretul pentru a face o omletă cu două ouă pentru micul dejun, nu căutați mai departe de această rețetă esențială, care vă parcurge fiecare pas în realizarea unei omlete frumoase, cu sfaturi pentru variații.
-
Clatite cu ricotta cu lamaie de afine
Molidul / Leah Maroney
Gătește un mic dejun rapid și elegant pentru Ziua Mamei (sau doar micul dejun de zi cu zi) cu această rețetă de clătite cu ricotta de lămâie. Ricotta în bătut oferă flăcărilor o textură ușoară și pufoasă, cu o aromă tangibilă, cheesy, care completează frumos fructele.
-
Croque Madame
Jupiterimages / Fotolibrary / Getty Images
Crown madame adaugă un ou bătut și o lingură de sos bechamel bogat și cremos la tradiționalul crochet monsieur. Rezultatul final este un sandviș de șuncă și brânză la grătar, care se reunesc rapid pentru o masă gustoasă de dimineață.
-
Smoothie de banane cu ciocolată
John E Kelly / Getty Images
Împrospătează-ți gusturile cu această rețetă ușoară de smoothie de banane cu ciocolată, care are gustul unui milkshake bogat, dar este în secret mai hrănitor. Laptele de soia, bananele, iaurtul și Nutella se combină pentru a face un mic dejun plin de proteine, fibre, calciu.
-
Scones de afine de casă
Molidul / Diana Rattray
Untul, sconele calde sunt o minunată delicioasă mâncare pentru zile speciale. Coaceți o mulțime de coajă de afine de casă în sub 30 de minute cu o rețetă pur și simplu delicioasă, care folosește ingrediente de cămară și fructe proaspete sau congelate.
-
Pâine prăjită franceză
Molidul
Fiecare bucătar de casă trebuie să știe să facă pâine prăjită și această rețetă esențială vă parcurge pașii de bază. Simteți-vă liber să adăugați o linguriță de extract de vanilie sau să înlocuiți o parte din lapte cu smântână, pentru o bătaie de ou mai bogată.
-
Clatite cu ciocolata
Molidul
Tratează-ți familia cu clătite cu ciocolată de casă în orice zi a săptămânii. Adăugați banane piure în bătător dacă doriți și serviți cu sirop de arțar încălzit. Clătitele fierte îngheață prea bine pentru o reîncălzire ușoară în prăjitorul tău în diminețile aglomerate.
-
Waffles cu fluturi
Molidul / Leah Maroney
Laptele de unt adaugă o textură ușoară, pufoasă și o aromă tangibilă pentru waffle clasice pentru micul dejun. Serviți-le cu sirop de arțar și completați-le cu fructele preferate de sezon pentru un tratament de încălzire a stomacului.
