Sloppy Joes. Paul Poplis / Getty Images
- Total: 25 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 20 min
- Randament: 4 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 644 | calorii |
| 13g | Gras |
| 94g | Carbohidrați |
| 42g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 644 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 13g | 16% |
| Grasimi saturate 5g | 24% |
| Colesterol 101mg | 34% |
| Sodiu 1109mg | 48% |
| Total carbohidrați 94g | 34% |
| Fibră dietetică 9g | 31% |
| Proteine 42g | |
| Calciu 94mg | 7% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Odată ce ai învățat cum poți face tâmplări cu această rețetă ușoară, poți varia din mai multe moduri diferite. Încercați să folosiți o muștar fierbinte și picant sau o muștar de miere în locul mustarului galben. Se adaugă ardeii verzi și roșii tocați (se rumenesc cu ceapa și carnea măcinată) Sau variați tipul de role pe care le utilizați. Îmi place să folosesc rulouri de pâine cu cartofi, dar și rulourile hawaiene sunt frumoase.
ingrediente
- 1 ceapă mare (tăiată)
- 1 liră sterlină. carne de vită măcinată în plus (90% slabă)
- 1-1 / 2 căni ketchup
- 1/4 cană muștar galben
- 1 linguriță zahăr brun
- 1 lingurita sos Worcestershire
- 1/4 lingurita. piper
- 4 role de cartofi cu dimensiuni sandwich
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Ceapa brună și carnea de vită măcinată într-o tigaie. Scurgeți grăsimile.
Adăugați carne de ketchup, muștar, zahăr brun, sos Worcestershire și piper. Se mai fierbe 10 minute. Între timp prăjiți chiflele.
Serviti pe rulouri de cartofi prajiti, rulouri de hamburger sau paine hawaiana.
Nu ratați: rețete pentru cina prietenoasă pentru copii
Etichete reteta:
- Roșie
- sloppy joes
- cină
- american
