bhofack2 / Getty Images
Semințele de cânepă sunt o sursă de proteine foarte sănătoase pentru vegetarieni și sunt un simplu superaliment care trebuie inclus în orice dietă sănătoasă. Răsfoiți câteva dintre aceste rețete vegetale și în cea mai mare parte vegane de cânepă și bucurați-vă de toți acei aminoacizi sănătoși din cânepă și acizi grași esențiali!
Idei de mic dejun cu semințe de cânepă
Modul meu preferat de a avea semințe de cânepă pentru micul dejun este de a stropi unele în orice cereale, granola sau cereale integrale (îmi place să am fulgi de quinoa sau quinoa la micul dejun) pe care îl iau la micul dejun. Un alt mod simplu de a obține unele dintre cele gustoase semințe de cânepă umplute cu omega-3 pentru micul dejun este să le presărați pe pâine prăjită. Sunt fantastici la prăjit cu unt de arahide (sau unt de nuci de soia sau unt de migdale sau orice ai folosi) și îmi place să mă prindem cu puțină margarină vegană Earth Balance și cu un strop de drojdie nutritivă și semințe de cânepă pentru un mic dejun rapid. Poate suna ciudat, dar nu-l bate până nu îl încerci! Iată câteva idei de rețete vegetariene și vegane mai sănătoase pentru micul dejun pentru a avea semințe de cânepă pentru micul dejun:
Salate cu semințe de cânepă
O scuturare de semințe de cânepă merge bine pe aproape orice salată pentru a-ți transforma salata verde obișnuită într-o salată verde super-alimentară - chiar nu poți greși. Iată câteva rețete de salată de semințe de cânepă pentru a încerca:
Feluri principale
Sosuri și Băuturi
- Hummus cu semințe
