Jim Scherer / Getty Images
- Total: 32 min
- Pregătire: 12 min
- Gătit: 20 min
- Randament: 4 sandwich-uri (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 267 | calorii |
| 17g | Gras |
| 15g | Carbohidrați |
| 15g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: 4 sandwich-uri (4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 267 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 17g | 22% |
| Grasimi saturate 8g | 41% |
| Colesterol 32mg | 11% |
| Sodiu 569mg | 25% |
| Carbohidrat total 15g | 5% |
| Fibră dietetică 3g | 11% |
| Proteine 15g | |
| Calciu 383mg | 29% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Legumele răcoritoare și delicioase, la grătar, adaugă atât de multă aromă acestor sandvișuri panini. Bucurați-vă cu salata dvs. preferată și o băutură răcoroasă.
ingrediente
- 8 felii de pâine acră
- 1 dovlecel mic
- 1 mici dovlecei galbeni
- 1 ardei gras
- Sarat la gust
- piper după gust
- 8 felii de brânză provolone
- 8 frunze de busuioc
- 2 linguri maioneză
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Preîncălziți grătarul la foc mediu. Tăiați dovlecelul și dovleceii în lungime în felii de 1/4 inch. Tăiați ardeiul gras în fâșii de 1/2 inch.
Așezați pe un grătar ușor ulei sau un coș de legume. Gătiti aproximativ 5 minute, întorcând ocazional.
Scoateți de pe grătar. Top 4 felii de pâine cu maioneză, legume la grătar, frunze proaspete de busuioc și brânză.
Se închide cu pâine rămasă și se pune pe grătar. Lăsați sandvișurile să gătească aproximativ 3 minute pe parte. Scoateți și serviți.
Bucurați-vă!
Etichete reteta:
- Suc de fructe
- antreu
- Italiană
- cookout
/eight-treasures-109732347-582de4893df78c6f6ae103f8.jpg "Retete chinezesti cu fructe de mare")
