Leah Maroney
- Total: 2 ore 10 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 2 ore
- Randament: 2 căni, servește 4
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 787 | calorii |
| 30g | Gras |
| 113g | Carbohidrați |
| 21g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 2 căni, porți 4 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 787 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 30g | 38% |
| Grasimi saturate 12g | 59% |
| Colesterol 41mg | 14% |
| Sodiu 538mg | 23% |
| Carbohidrat total 113g | 41% |
| Fibră dietetică 13g | 47% |
| Proteine 21g | |
| Calciu 157mg | 12% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Granola de migdale vanilie Crockpot este plină de miere dulce, vanilie parfumată și migdale crocante. Este doar câteva ingrediente și este gata să mănânce în aproximativ 2 ore!
Partea cea mai bună este că este făcută chiar în crockpot și nu necesită aproape nicio curățare! Nimănui nu-i place să curățeze interiorul voluminos al unui crockpot, iar cu această rețetă nu trebuie să! Pur și simplu aliniați crockpot-ul cu hârtie pergament, aruncați granola înăuntru și când ați terminat, ridicați-l doar de marginile pergamentului! Atunci pune-ți crockpot-ul! Nu putea fi mai ușor!
Acest granola se descompune în bucăți mari, frumoase, care sunt perfecte pentru a adăuga iaurt, înghețată sau a mânca singur! nu mai există granola de casă, care sunt doar ovăz liberă zahăr!
Adăugați orice altceva doriți la această granola! Folosiți această rețetă ca bază super versatilă! Încercați să adăugați alte nuci, fructe uscate sau ciocolată întunecată sau lapte. Dacă adăugați ciocolată (puteți folosi chipsuri sau bucăți!), Trebuie doar să vă asigurați că așteptați până când amestecul de unt s-a răcit pe ovăz înainte de a le adăuga! Sau scurgeți niște ciocolată peste vârful granolei după ce s-a răcit! Puteți încerca, de asemenea, să adăugați condimente precum scorțișoara!
ingrediente
- 2 1/2 cani de ovăz de modă veche (pot fi înlocuite și ovăz de gătit rapid)
- 1/4 cană de făină nealbită
- 1/4 linguriță praf de copt
- 1/4 linguriță de sare
- 1/3 cană de unt
- 1/4 cană miere
- 1/4 cană zahăr brun
- 1 linguriță de vanilie
- 1/4 cană de migdale rabatate
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Puneți 2 căni de ovăz într-un bol mare, amestecați restul de 1/2 ceașcă într-un procesor alimentar pentru a face o făină. Adăugați la ovăz migdalele zvelte, făina de ovăz, făina obișnuită și praful de copt. Se amestecă până se combină complet.
Într-o cratiță mică sau într-un vas sigur cu microunde combinați untul, mierea și zahărul brun. Se încălzește pe aragaz sau în cuptorul cu microunde până când untul s-a topit și zahărul s-a dizolvat. Se adaugă vanilie în amestec și se amestecă până se amestecă complet.
Turnați amestecul de zahăr peste amestecul de ovăz și amestecați să se combine complet.
Puneți o bucată de hârtie pergament în partea de jos a crockpot-ului, astfel încât să acopere complet partea de jos și o bună parte din fiecare parte. Întindeți ovăzul pe hârtia pergamentului. Încălziți crockpotul acoperit la foc înalt timp de două ore.
Îndepărtați cu grijă hârtia pergament din vas. Lăsați-l să se răcească și apoi separați granola în bucăți de dimensiuni dorite. Depozitați granola într-un recipient etanș sau serviți imediat.
Etichete reteta:
- cereale
- mic dejun
- american
- înapoi la școală
