Creați un dormitor relaxant

Iată un dormitor liniștit și senin

Daly și Newton / Getty Images

Cele mai multe dintre camerele din casa ta sunt pline de activitate - camera de zi este întotdeauna gata pentru o petrecere sau o adunare de familie, bucătăria este centrul de lucru ocupat al căminului, iar baia răspunde tuturor nevoilor dvs. de bază. Există doar un spațiu gospodăresc destinat să te calmeze și să te mângâie - dormitorul. Aduceți senzația liniștită în interior și mențineți agitația restului casei dvs. urmând aceste sfaturi pentru a crea un dormitor relaxant care vă va reface energiile.

Pat de lux

Daly și Newton / Getty Images

Nimic nu spune relaxare ca un pat luxos, confortabil. Aceasta este o zonă a dormitorului în care nu plătește scrimp - deci începeți cu o saltea de calitate care vă oferă un sprijin adecvat. Salteaua dvs. face diferența între o noapte bună de somn și o perioadă de opt ore neliniștitoare de aruncare și întoarcere, deci alegeți cele mai bune pe care vi le puteți permite și întoarceți și mențineți salteaua recomandată de producător pentru a preveni scăparea și uzura.

Dacă o saltea nouă nu este în buget, adăugați sprijin și confort la vechea dvs. cu un topper pentru saltele. Cearșafuri moi, o pătură caldă și o mângâie groasă vin. Finalizați cu mai multe perne de accent, haine și o pătură aruncată și veți avea un pat care vă întâmpină în relaxare, precum cel arătat aici.

Color It Calm

Charles Maraia / Getty Images

Cele mai relaxante dormitoare sunt decorate în culori reci, care îți aduc în minte o zi liniștită lângă ape calme. Uitați-vă la dormitorul moale albastru prezentat aici - relaxare pură, dar nu puțin plictisitor, deoarece mobilierul alb, foile modelate și atingerile ornamentate de la titlu aduc mult interes fără a striga atenția. Atunci când alegeți paleta pentru o cameră liniștită, cele mai bune alegeri sunt nuanțele de verde și albastru, urmate de gri. Nu doriți tonuri strălucitoare - rămâneți cu nuanțe de ton mediu sau pastelate care adaugă multă culoare fără a vă lucra prea tare ochii. Puteți utiliza accente întunecate de albastru bleu, verde vânător sau gri cenușiu, dar pentru cea mai liniștită, decorați mai ales în culori moi și alb.

Creșterea verde

Fuse / Getty Images

Nu ai nevoie de cea mai verde dintre degetele mari pentru a crește o plantă sau două în dormitorul tău. Plantele vii aduc un sentiment de viață, liniște și sănătate care nu poate fi asociată cu alte accente din dormitor. Alegeți o plantă mare pentru colț sau mai multe plante mai mici grupate pe comoda sau noptiera dvs. - lipiți-vă de alegeri ușoare precum pothos, frunze perenă chinezești, sifoniu sau crin de pace, udați-le săptămânal și deschideți perdelele pentru lumină de zi, și veți avea verdeață înfloritoare din dormitor pentru a-ți calma dispoziția.

Luminează-l moale

Rob Melnychuk / Getty Images

Lumina excesiv de intensă din dormitor nu este relaxantă - este o reminiscență a unei săli de operație. În timp ce aveți nevoie de iluminare adecvată pentru citit în pat, îmbrăcăminte și rutine nocturne, lăsați becurile cele mai strălucitoare și cele mai puternice corpuri de tavan aeriene în alte zone ale casei dvs. În dormitor, lipiți cu becuri cu 3 căi sau lămpi cu variatoare, astfel încât să puteți ajusta intensitatea la nevoile dvs. Când a venit timpul să vă relaxați, lăsați luminile jos suficient de jos pentru a lua marginea, dar suficient de luminoase, astfel încât ochii să nu fie nevoie să se încordeze.

Fixați electronica

Vladimir Godnik / Getty Images

Ar putea fi tentant să-ți aduci laptopul la pat, să joci câteva jocuri pe smartphone înainte de a se stinge sau de a te deplasa pentru a dormi cu televizorul pornit, dar toate aceste dispozitive electronice au suficientă lumină pentru a-ți păcăli creierul să creadă că este timpul să treziți-vă, nu vă relaxați. În plus, divertismentul electronic este adesea stimulant suficient pentru a evita somnul. Faceți din politica de dormitor ca dispozitivele electronice să se stingă cu cel puțin o oră înainte de culcare sau să le păstrați afară din cameră. Excepția este un e-reader care nu este iluminat din spate, cum ar fi Kindle.

Curățarea dezordurilor

Eric Hernandez / Getty Images

Nu ai cum să te relaxezi într-un dormitor dezordonat. Dacă nu faceți nimic altceva, curățați dezordinea pentru a vă face dormitorul mai odihnitor. Luați o zi sau două pentru a scăpa de tot ce nu aveți nevoie sau de a vă iubi, puneți înapoi locul său corespunzător în locul potrivit și reduceți colecțiile și lucrările de artă doar câteva piese semnificative. Asta nu înseamnă că dormitorul tău trebuie să fie clar și fără personalitate - folosește mici atingeri de culoare și model pentru a adăuga interes și afișează câteva fotografii sau piese prețuite care te fac să te simți bine când le vezi.

Tratează-ți simțurile

tonnydeleeuw / Getty Images

Când vă liniștiți simțurile, corpul și mintea vă relaxați, de asemenea. Aduceți plăceri senzoriale în dormitorul dvs. pentru a crea un mediu pașnic, asemănător unui spa. Câteva lumânări lângă pat - asigurați-vă că le aruncați înainte de a adormi - un buchet de flori proaspete într-o vază destul de frumoasă, un difuzor de trestie care aruncă parfumul delicat de vanilie, trandafir, lavandă sau iasomie; și o mașină de sunet pentru a bloca zgomotul de trafic sau hub-ul casnic este tot ceea ce este necesar pentru a face din dormitorul dvs. un refugiu relaxant în care veți aștepta cu nerăbdare să intrați toată ziua.