Rita Maas / Getty Images
- Total: 15 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 0 min
- Timp de răcire: 60 min
- Randament: 6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 130 | calorii |
| 6g | Gras |
| 20g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 130 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 6g | 8% |
| Grasimi saturate 5g | 26% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 4mg | 0% |
| Carbohidrat total 20g | 7% |
| Fibră dietetică 2g | 8% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 16mg | 1% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceasta este o salată sudică clasică, iar aceasta este versiunea de bază. Portocalele de ombilic se îndulcesc și se servesc cu nucă de nucă de cocos. Mulți oameni adaugă marshmallows în miniatură la salată, iar alte fructe pot fi adăugate. Încercați-l cu bucăți de măr, banane feliate sau piersici. Aruncați niște struguri sau fructe de pădure cu ambrozie și adăugați-o cu coji prăjite.
ingrediente
- 4 portocale mari de ombilic
- 6 linguri zahăr de cofetărie
- 1 1/3 cani de nuca de nuca de nuca de nuca de nuca (ras, proaspat) sau 1 cutie (3 1/2 onza) de nuca de cocos
- 3 linguri suc de portocale
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Cojiți portocalele, având grijă să îndepărtați toată membrana albă exterioară. Tăiați portocalele în cruce în felii subțiri, cu grosimea de aproximativ 1/8 inci.
Strat o treime din felii într-un bol de servire. Se presară cu 2 linguri de zahăr a cofetăriei, apoi cu 1/3 cană de nucă de cocos și 1 lingură de suc de portocale. Repetați straturile încă de două ori.
La frigider 1 oră.
Serviți și bucurați-vă!
Etichete reteta:
- nucă de cocos
- desert
- sudic
- Paști
