Anna Bizon / Getty Images
Ați fost vreodată cu o prietenă care se află pe telefonul ei mobil mai mult decât vă vorbește când sunteți împreună? Simțiți vreodată că prietenii voștri sunt distrași de telefoanele lor mobile, încât să nu audă ce aveți de spus în persoană? Sau ești acea persoană care ignoră relația live în favoarea unei conversații text? Actul unei persoane care discută la telefon și ignoră prietenul ei se numește acum „phubbing”.
A fi acolo - în direct și în persoană
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a nutri orice relație este să ascultați cealaltă persoană, indiferent dacă sunteți cu ea la comunicarea prin telefonul mobil. Cu toate acestea, există priorități pe care trebuie să le respectați, cu interacțiunea live primă și telefonul preluând un loc din spate până când sunteți singur. A face altfel ar putea fi compensator și a provoca cealaltă persoană să evite să fie cu tine în viitor.
Phubbing
Unul dintre cele mai enervante fenomene este modul în care telefoanele celulare au preluat viața noastră și ne-au făcut pe mulți dintre noi să nu știe ce se întâmplă fizic în jurul nostru. Când ignorăm persoana cu care suntem pentru a vorbi sau a trimite un mesaj prin intermediul telefoanelor noastre mobile, suntem nepoliticos. Phubbing-ul nu este niciodată un lucru bun dacă vrei să fii acceptabil social. De fapt, atunci când oamenii îmi fac asta, încetez să îmi fac planuri.
Sfaturi pentru echilibrarea interacțiunii live și a telefonului
Cei mai mulți dintre noi avem telefoanele pe noi în permanență. La urma urmei, nu știi niciodată când ar putea exista o urgență. Acest lucru este în regulă, dar trebuie să mențineți o etichetă adecvată atunci când vă aflați într-o situație socială.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face:
- Pune-ți telefonul tăcut când ești cu prietenii. Făcând acest lucru, vă asigurăm atenția nedivizată asupra relației voastre vii… adică dacă puteți rezista dorinței de a vă verifica telefonul la fiecare câteva minute. Dacă vă preocupă să pierdeți ceva care este cu adevărat important (cum ar fi un foc de casă sau un copil care cade și rupe un os), puneți telefonul să vibreze și doar să-l aruncați o privire momentan înainte de a-i acorda persoanei cu care sunteți atenți. Fii empatic. Cum te simți când împărtășești o experiență de legătură cu un prieten sau partener romantic care se uită constant la telefonul său? Nimeni nu-i place să fie ignorat… sau să aibă sentimentul că suntem mai puțin importanți decât persoana care nu este fizic acolo. Așa că tratați persoana așa cum doriți să fiți tratați și puneți-vă telefonul. Nu vă faceți planuri dacă trebuie să fiți la telefon. Dacă știi că cineva te va suna și trebuie să vorbești cu acea persoană, programează-ți planurile live cu prietenii pentru o altă perioadă sau zi în care nu vei fi la fel de distras. Puneți telefonul departe în timpul unei mese. Îți vei digera mai bine mâncarea, iar experiența de masă va fi mult mai plăcută pentru tine și prietenii tăi dacă te vei concentra mai mult pe conversația plină de viață plină de viață și mai puțin pe telefon. Dacă trebuie să te ocupi de un apel telefonic sau de text, spune „Scuză-mă. Voi fi doar câteva secunde”. Apoi, aveți grijă de orice aveți și anunțați apelantul sau telefonul că veți reveni cu el mai târziu. Când vă aflați într-un restaurant, vă gândiți la faptul că serverul preia comanda sau livrarea mesei dvs. este nepoliticos. Această persoană muncește din greu pentru a vă asigura că sunteți mulțumit și confortabil, de aceea trebuie să-i acordați atenției. Nu trimiteți niciodată text sau chat la telefon atunci când stați la tejghea de la casierie. Este nepoliticos cu casierul și oamenii din linia din spatele tău pentru a-ți abate atenția de la tranzacție. Dacă sunteți la telefon când este rândul dvs. să efectuați check-out, spuneți persoanei de pe telefon că veți primi înapoi după ce terminați plata. Nu folosiți niciodată telefonul când participați la nunta cuiva. Toată atenția ta ar trebui să fie pe mireasă și mire. Te-au invitat pentru că vor să le împărtășești momentul lor special, așa că îi onorezi fiind acolo, fizic, mental și emoțional. Evitați să folosiți telefonul când participați la o înmormântare. Mesajele de text sau discuțiile la telefon în timpul unei înmormântări este o manieră. Nu o face. Stai de pe telefon când te afli la o simfonie, la cinematograf sau la un concert. Tu (sau cineva care dorește să te distrezi) ai plătit o mulțime de bani pentru a te bucura de divertisment, așa că obțineți banii în valoare. În plus, dacă folosești telefonul în timpul evenimentului, oamenii din jurul tău se vor enerva.
Pericolele de Phubbing
- Prietenii vor renunța să vă ceară să vă alăturați. Ei s-au săturat să fie ignorați, așa că trec la alți prieteni care vor să „îl păstreze real.” Veți avea în cele din urmă probleme digestive. Neacordarea mediului înconjurător vă poate provoca să mâncați prea repede, iar consumul de mâncare este rău pentru dvs. Dacă vă folosiți telefonul în timpul unei întâlniri de afaceri, veți fi considerat nepoliticos și puteți pierde oportunitatea pentru promoții și creșteri viitoare. Vă veți pierde abilitățile de comunicare și interacțiune care vă pot răni în situații sociale și profesionale.
Ce să fac în legătură cu prietenii Phubbing
- Data viitoare te invită să te alături, roagă-i să-și lase telefonul acasă. Probabil că va spune că nu poate face asta și, dacă o va face, spune-i că vei face o verificare a ploii. Ulterior când ai parte de o petrecere, nu-i invita pe prietenii tăi care sunt cei mai răi infractori. Când vă întreabă de ce au fost lăsați de pe lista de invitați, fiți sincer și spuneți că doriți oameni care doresc să socializeze și să se distreze adevărat. Dacă prietenul tău scoate telefonul și începe să vorbească sau să trimită mesaje în timp ce sunteți împreună, ridicați-vă și plecați. Poate că nu observă că ai plecat imediat, dar când o va face, vei avea ocazia să-i spui de ce ai plecat. Fără să bârfești, pregătești o intervenție cu alți prieteni ai trupei. Anunțați-l pe infractor că o iubești, dar chatul constant și textul pe telefonul mobil, în timp ce sunteți împreună, scapă de sub control. Spune-i că o vrei înapoi așa cum era înainte, înainte de a fi atât de înfășurată în telefon. Vă puteți aștepta la o apăsare dacă faceți acest lucru, așa că fiți pregătiți pentru o reacție.
