LauriPatterson / Getty Images
- Total: 40 min
- Pregătire: 20 min
- Gătit: 20 min
- Randament: 1 bol (8 până la 10 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 690 | calorii |
| 41g | Gras |
| 44g | Carbohidrați |
| 36g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 1 bol (8 până la 10 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 690 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 41g | 52% |
| Grăsimi saturate 14g | 70% |
| Colesterol 101mg | 34% |
| Sodiu 448mg | 19% |
| Carbohidrat total 44g | 16% |
| Fibră dietetică 5g | 18% |
| Proteine 36g | |
| Calciu 501mg | 39% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Ne place să facem bleu cordon de pui, care este pui umplut cu șuncă și brânză, acoperit cu pesmet, apoi copt până la licitație, mai ales când este varianta asta ușoară! Deci de ce să nu o transformi într-o salată principală de mâncare? Ne place să transformăm rețetele în salate principale pentru mâncare, precum această salată de păstăi de paste.
Combinăm pur și simplu pui, șuncă, brânză, mazăre și alte legume într-un sos de muștar cremos și niște paste rotini pentru a face această rețetă minunată. Este o salata delicioasa si racoritoare si o schimbare placuta fata de salatele clasice de paste sau pui.
Tot ce trebuie să servești cu această salată este un pahar de ceai înghețat și poate niște coafuri sau brioșe. Face o cină minunată într-o noapte caldă de vară sau un prânz minunat pe verandă.
ingrediente
- 1 pachet (15 uncii) de pachete cu rotini
- 1 cană maioneză
- 3/4 cana de iaurt simplu
- 1/3 cană muștar Dijon
- 3 linguri suc de lamaie
- 1 lingura zahar
- Sare și piper după gust
- 3 cani piept de pui fiert tocat
- 2 căni de șuncă tocată
- 2 căni brânză elvețiană pentru copii
- 1 pachet de mazăre congelată (dezghetată)
- 1 cană de țelină feliată
- 2 cani rosii de struguri
- 1/3 cana ceapa verde feliata
Pași pentru realizarea ei
Aduceți un vas mare de apă la fiert.
Între timp, într-un bol mare combinați maioneza, iaurtul, muștarul, oțetul, zahărul și sarea și piperul după gust; amestecați bine cu un fir de sârmă.
Pregătiți carnea și toate legumele.
Gătiti pastele până când sunt al dente. Se scurge și se adaugă în pansament în bol împreună cu puiul, șunca, brânza, mazărea, țelina, roșiile și ceapa verde. Amestecați ușor pentru a amesteca.
Se acoperă și se răcește timp de 2 până la 3 ore înainte de servire. Păstrați eventualele resturi, bine acoperite, la frigider până la 3 zile.
Etichete reteta:
- salată
- cină
- american
- cookout
