Nicolebranan / E + / Getty Images
- Total: 7 ore 5 minute
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 7 ore
- Randament: 4 cotlet de porc (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 414 | calorii |
| 23g | Gras |
| 4g | Carbohidrați |
| 45g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 4 cotlet de porc (4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 414 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 23g | 30% |
| Grasimi saturate 8g | 39% |
| Colesterol 134mg | 45% |
| Sodiu 327mg | 14% |
| Carbohidrat total 4g | 1% |
| Fibră dietetică 1g | 2% |
| Proteine 45g | |
| Calciu 81mg | 6% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Această rețetă cea mai ușoară de cotlet de porc Crockpot cu trei ingrediente este gata să fie gătită în aproximativ 3 minute. Aceasta trebuie să fie una dintre cele mai rapide rețete care necesită muncă de la tine. Pur și simplu plasați ingredientele în aragazul lent și porniți-l. Reveniți aproximativ 7 ore mai târziu pentru un loc minunat cu un sos minunat pe care îl puteți servi cu piure de cartofi, orez fiert fierbinte sau polenta.
Cu siguranță, puteți adăuga mai multe ingrediente la această rețetă dacă doriți. Am adăuga niște usturoi tocat, niște morcovi pentru copii și poate niște cartofi mici cu cremă pentru a face din aceasta o mâncare unică. Depinde de tine.
Tot ce trebuie să servești cu această rețetă sunt niște fasole verde sau sparanghel cu aburi și poate o salată verde aruncată cu ciuperci feliate și avocado. Pentru desert, o plăcintă de brutărie sau câteva prăjituri de casă și brownies ar fi minunate.
ingrediente
- 4 cotlet de porc (bine tuns)
- 1 plic de supă de ceapă amestec
- 1 (10 uncii) poate fi gata să servească bulion de pui
Pași pentru realizarea ei
Puteți rumeni cotletul de porc dacă doriți într-o tigaie antiaderentă la foc mediu timp de aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte. Nu gătiți cotletele mai mult decât atât; acestea trebuie rumenite doar pentru aspect și pentru a adăuga un pic de aromă.
Așezați cotletele de porc într-un crockpot de 3-1 / 2-4. Într-un castron mediu, combinați amestecul de supă și bulionul de pui și amestecați până când este amestecat. Turnați acest amestec peste cotletele de porc în aragazul lent.
Acoperă crockpot-ul și gătește cotletele de porc la foc mic timp de 6 până la 8 ore. Când s-a terminat, carnea de porc ar trebui să înregistreze cel puțin 145 F pe un termometru pentru carne, dar șansele sunt că vor fi bine făcute. Cotletele de porc se pot dezmembra deoarece sunt atât de fragede.
Puteți îngroșa lichidul pentru gravy dacă doriți. Se toarnă aproximativ 2 căni de lichid într-o cratiță medie și se adaugă 2 linguri de amidon amestecat cu 1/3 cană de apă. Se aduce la fiert și se gătește până când este îngroșat ușor. Reglați condimentele și serviți.
Etichete reteta:
- porc
- oală de porc tăiată de croșetat
- carne de porc tocată aragaz lent
- cină
