Rețete cu carne de vită și legume

jjpoole / E + / Getty Images

• Total: 30 min
• Pregătire: 15 minute
• Gătit: 15 min
• Randament: 4 porții

evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
238	calorii
7g	Gras
38g	Carbohidrați
6g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porții: 4 porții
Suma pe servire
calorii	238
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 7g	8%
Grăsimi saturate 1g	6%
Colesterol 8mg	3%
Sodiu 1161mg	50%
Carbohidrat total 38g	14%
Fibră dietetică 5g	19%
Proteine ​​6g
Calciu 49mg	4%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Această rețetă simplă de amestecat cu cinci ingrediente este o alegere perfectă atunci când ai la îndemână niște carne de vită rămasă. Nu-ți trebuie decât niște legume congelate amestecate și un amestec de sos prăjit și vei lua cina pe masă în mai puțin de 15 minute.

Pe piață există multe sosuri cu amestecat; alege-l pe cel care îți place mai mult. Și puteți folosi alte legume în această rețetă dacă doriți; alegeți o combinație de broccoli, morcovi și boabe de mazăre sau orice alt tip de legume. Dacă efectuați o modificare, asigurați-vă că scrieți-o astfel încât să puteți reproduce rețeta în viitor.

ingrediente

• 1 lingură ulei de măsline
• Un pachet de legume mixte congelate
• 1 lingura apa
• 1 cană de sos amestecat
• 2 linguriță. amidon de porumb
• 2 căni de vită prăjită cubulețe

Pași pentru realizarea ei

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie grea la foc mediu-înalt. Adăugați legumele congelate și apa. Se amestecă, se acoperă tigaia și se gătește timp de 2 până la 3 minute, agitând tigaia o dată în timpul timpului de gătit, până când se dezgheță legumele.

Amestecați sosul amestecat și amidonul de porumb într-un bol mic. Adăugați acest amestec în tigaie și agitați pentru a combina.

Se adaugă carnea de vită și se amestecă din nou. Acoperiți tigaia și gătiți la foc mic timp de 5 până la 8 minute, amestecând din când în când, până când legumele sunt crocante și carnea de vită este fierbinte. Se servește cu orez fiert sau taitei cu ou.

Etichete reteta:

• Vită
• antreu
• american
• cină în familie

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!