Adam Gault / Getty Images
- Total: 55 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 45 min
- Randament: 4 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 57 | calorii |
| 0g | Gras |
| 14g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 57 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 0g | 0% |
| Grăsimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 190mg | 8% |
| Carbohidrat total 14g | 5% |
| Fibră dietetică 1g | 3% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 22mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Acesta este un mod simplu de a face o farfurie excelentă în timp ce pregătiți altceva la grătar. Aceste cepe pot fi gătite chiar în cărbuni pe fumătorul tău, sau în lateral, pe grătarul tău. Asigurați-vă că utilizați o ceapă dulce cu un sos de grătar gustos.
ingrediente
- 4 cepe mari dulci (Vidalia sau Washington)
- 1/4 cană / 60 ml sos pentru grătar
Pași pentru realizarea ei
Tăiați pielea superioară și exterioară a cepei. Tăiați un bol mic în partea de sus a ceapă și turnați în 1 lingură sos de grătar. Înfășurați bine ceapa în folie de aluminiu.
Se așează pe grătar și se gătește pe un suport superior timp de aproximativ 45 de minute. Aceste cepe pot fi de asemenea gătite pe foc.
Scoateți ceapa învelită de pe grătar și puneți-le deoparte pentru a se odihni 10 minute. Desfaceți cu grijă și serviți.
Etichete reteta:
- cepe
- ceapa la gratar
- garnitură
- american
