Rețetă de crustă fără cracă de lapte fără lapte

JMichl / Getty Images

• Total: 12 min
• Pregătire: 5 minute
• Gătit: 7 minute
• Randament: 1 crustă de 9-10 inch (8 porții)

9 evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
211	calorii
11g	Gras
27g	Carbohidrați
1g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porțiune: 1 crustă de 9-10 inch (8 porții)
Suma pe servire
calorii	211
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 11g	15%
Grăsimi saturate 1g	5%
Colesterol 0mg	0%
Sodiu 149mg	6%
Carbohidrat total 27g	10%
Fibră dietetică 1g	3%
Proteine ​​1g
Calciu 20mg	2%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Indiferent dacă decideți să folosiți crackers de graham fără lapte de casă sau un soi cumpărat de la magazin, această rețetă este baza perfectă pentru torturi speciale de fructe sau brânză de lapte fără lapte.

ingrediente

• 2 căni crackers de graham (fără lapte măcinat fin, fie cumpărat din magazin, fie de casă)
• 1/3 cană de nectar de agave (sau sirop de arțar)
• 1/3 cana ulei de canola
• 1/2 linguriță scorțișoară
• Vârf de cuțit de sare

Pași pentru realizarea ei

Preîncălziți cuptorul la 375 F. Ulei ușor sau grăsime (cu margarină de soia fără lapte), o tigaie cu formă de primă de 9 "-10", farfurie sau plăcuță de copt dorită și puneți-o deoparte.

Într-un procesor de alimente, combinați firimiturile de crăpături de graham, nectarul de agave sau siropul de arțar, uleiul de canola, scorțișoara și sarea și prelucrați doar câteva secunde sau până când amestecul abia mai ține împreună. Apăsați amestecul în tigaia pregătită cu mâinile. (Puteți purta saci sandwich din plastic sau mănuși de plastic pentru a nu se lipi amestecul de degete.)

Se coace 7-10 minute sau până se rumenesc ușor auriu. Înainte de utilizare, lăsați-l să se răcească complet pe un suport de răcire cu fir.

Etichete reteta:

• Plăcintă
• desert
• american
• înapoi la școală

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!