Scăldarea în apă infuzată din plante ajută la reducerea stresului, calmează pielea și oferă o experiență relaxantă, asemănătoare spa-ului.
Puteți alege ierburi pentru beneficiile lor terapeutice specifice, inclusiv înmuierea pielii, calmarea mușchilor, stimularea circulației sau combaterea infecției. Indiferent de plante pe care decideți să le infuzați în baie, urmați aceste recomandări pentru cele mai bune rezultate:
- Când creați o baie de plante, așezați plantele vrac într-un plic sau pungă pentru a nu le lipi de piele și de a înfunda scurgerile. Evitați să folosiți apă extrem de fierbinte, deoarece se usucă pe piele. cada pentru a vă bucura de avantajele complete ale utilizării plantelor în acest fel.
Iată 10 ierburi grozave pe care să le folosești în baia ta.
-
Muşeţel
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Probabil că nu este o surpriză că mușețelul face lista celor mai bune plante medicinale pentru băi. Parfumul său dulce și ușor vă va scoate stresul. Aceasta este o alegere minunată pentru copiii mici, dar orice vârstă va beneficia.
Mușețelul poate fi utilizat singur sau cu alte ierburi de baie relaxante, precum lavanda. Este excelent pentru bebelușii bătuți, ajutându-i să se stabilească înainte de culcare. Suficient de sigur pentru cei mai mici băieți, parfumul ajută la calmarea și unei mămici frazate.
Fiți conștienți că mușețelul poate provoca alergii la persoanele care sunt, de asemenea, sensibile la râpă.
-
Busuioc
Judith Haeusler Cultura
Busuiocul este o plantă la alegere dacă doriți să creați o baie stimulatoare, energizantă. Aroma plăcută îți va trezi simțurile și te va lăsa să te simți înviorat. Încercați să combinați busuiocul cu coaja de portocală pentru un parfum și mai revigorant.
-
Eucalipt
Dhobern
Eucaliptul are acel parfum inconfundabil de camforă pe care îl recunoaștem imediat cu toții. Poate fi utilizat pentru o îmbibare revigorantă sau pentru a curăța congestia capului dacă aveți o răceală sau alergii.
-
chimen dulce
David Gomez / Getty Images
Feniculul are un miros dulce, asemănător anasonului, care amintește de licorice. Este fantastic pentru pielea cu probleme; dacă suferiți de piele grasă și acnee, stropiți o parte din apa de baie cu infuzie de fenicul pe fața dvs. în timp ce vă bucurați de înmuiere.
-
Lavandă
Sonny Abesamis
Desigur, lavanda face și lista celor mai bune ierburi de baie. Cine nu se bucură de o înmuiere liniștitoare în ape parfumate de lavandă? Perfect pentru orice tip de baie, lavanda este un jucător de sprijin minunat pe care să-l includă în majoritatea amestecurilor din plante. Folosiți-l pentru a vă relaxa la sfârșitul unei zile lungi.
-
Balsam de lamaie
Christoph Zurnieden
Parfumul de balsam de lămâie îl face o plantă preferată de baie. În timp ce balsamul de lămâie este considerat relaxant atunci când este ingerat, într-o baie este considerat stimulativ din cauza mirosului său luminos și lămâie.
-
Rozmarin
Judith Haeusler
Parfumul ierbos al lui Rosemary îți va oferi un impuls atunci când te simți în condiții de vreme sau te congestionează cu o răceală. O baie de rozmarin ajută după o zi lungă de lucru în grădină, făcând durerile și durerile să se topească.
-
Salvie
Daniel Grill
Sage este o altă plantă care are un efect stimulant atunci când este adăugată la o baie. Baile de salvie s-ar putea să nu fie plăcute pentru toată lumea, așa că, înainte de a vă angaja într-o cadă plină cu apă infuzată de salvie, încercați mai întâi să infuzați o cantitate mică într-un ceainic pentru a vedea mai întâi dacă vă place mirosul.
-
Calendula
InAweofGod'sCreation
Calendula este un adevărat must-have pentru orice amestec de baie. Este o plantă calmantă și vindecătoare - minunat ca tratament pentru pielea uscată sau pentru a înmuia o rană vindecătoare. Când încercați să calmați o zonă care nu este la îndemână, înmuierea într-o baie caldă, infuzată cu calendula, se simte minunat!
Pentru copii, calendula va ajuta la calmarea disconfortului eczemelor, mușcăturilor de țânțar sau a unei erupții cutanate încăpățânate.
-
Yarrow
David Beaulieu
Yarrow este un plus neobișnuit în listă. Adesea este trecut cu vederea de herbalistul de acasă, care ar putea să-l reducă ca pe o buruiană, dacă îl vor crește în curte. Dar gălbenușul este util ca o plantă vindecătoare. Folosiți-o pentru o baie de înmuiere pentru a calma pielea iritată și pentru a ajuta la vindecarea rănilor.
Yarrow are un miros plăcut, dar majoritatea oamenilor îl consideră un pic „diferit”. Folosiți o mână ușoară când adăugați galbenele la amestecul dvs. de plante medicinale de baie.
