William Shaw / Getty Images
- Total: 35 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 25 min
- Randament: 1 prăjitură (16 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 120 | calorii |
| 5g | Gras |
| 19g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Portii: 1 tort (16 portii) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 120 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 5g | 6% |
| Grăsimi saturate 1g | 4% |
| Colesterol 14mg | 5% |
| Sodiu 144mg | 6% |
| Carbohidrat total 19g | 7% |
| Fibră dietetică 1g | 2% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 46mg | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Umpleți-vă bucătăria cu mirosurile sezonului de sărbători când coaceți acest tort sănătos de turtă. Este ușor în grăsimi și calorii, bogat în aromă și textură umedă. Această prăjitură de turtă are doar 128 de calorii pe pătrat, așa că poți fi sigur că te bucuri de un tratament aproape fără vinovăție. Când prăjitura s-a răcit, ne place să facem praf de blat cu puțin zahăr de cofetărie.
ingrediente
- 1 1/4 cani făină universal
- 1 lingură. ghimbir de pamant
- 1 lingură. scorţişoară
- 1/2 lingură. praf de copt
- 1/2 cană zahăr
- 1/2 cană de lapte cu unt scăzut de grăsime
- 1/4 cana ulei de canola
- 1/2 cana melasa
- 1 ou (batut usor)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Preîncălziți cuptorul până la 350 F. Înveliți o tigaie pătrată de 8 inch cu spray de gătit antiaderent
Combinați făina, ghimbirul, scorțișoara și bicarbonatul într-un bol mic.
Într-un bol mare, amestecați zahărul, laptele de unt, uleiul, melasa și oul. Se adaugă amestecul de făină în ingredientele umede și se amestecă bine.
Se taie în 16 pătrate.
Serviți și bucurați-vă!
Etichete reteta:
- Tort
- desert
- american
- Crăciun
