Căutați cea mai bună rețetă de desert sănătoasă pe care să o încercați? Dacă aveți nevoie de o rețetă de desert sănătoasă care să fie rapidă și ușoară, iată câteva dintre cele mai bune rețete de desert pe care să le încercați.
-
Sorbet fără lapte
Mary Ellen Bartley / Getty Images
Sorbetele cu fructe fără lapte sunt o alegere excelentă pentru un desert sănătos. De obicei, sunt săraci în grăsimi sau chiar fără grăsimi, deși nu sunt întotdeauna fără zahăr. Câteva rețete sănătoase de sorbet pentru a încerca includ sorbet simplu de căpșuni și sorbet de ciocolată cu calorii scăzute.
-
Brownie de ciocolată fără grăsimi și conținut scăzut de calorii
Anthony Masterson / Getty Images
Au un pic de zahăr, însă folosirea laptelui praf fără grăsime și albușurile de ou păstrează aceste brânză de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi în categoria desertului sănătos.
-
Popsicule de fructe sănătoase fără zahăr
GMVozd / Getty Images
Popsiculele cu fructe sunt de casă sau cumpărate de la magazin, sunt o idee sănătoasă pentru desert, perfectă pentru vară și o alegere sănătoasă pentru copii. Atunci când sunt făcute acasă din fructe proaspete, cum ar fi aceste popsicle ananas de căpșuni, nu există grăsime și nici un adaos de zahăr.
-
Fructe la cuptor sănătoase și fructe de coajă
Westend61 / Getty Images
Pentru un desert sănătos cu conținut scăzut de grăsimi, încercați un cobbler sau fructe sănătoase cu fructe coapte sau prăjite. Fructele coapte sunt unul dintre cele mai bune deserturi sănătoase.
-
Deserturi Vegane
nata_vkusidey / Getty Images
Un desert vegan nu este neapărat un desert sănătos, dar este de obicei un desert cu un conținut mai scăzut de grăsimi, iar cel puțin dacă este vegan, nu are colesterol! Căutați prin această colecție de prăjituri vegane, prăjituri vegane și multe altele.
-
Pudinele pe bază de vegan și tofu
Sursa de imagini alimentare / Getty Images
Folosiți tofu de mătase în loc de cremă pentru un desert mai mic în calorii, cu conținut scăzut de grăsimi și sănătos. Topiti cu fructele preferate pentru un pic de dulceata in plus. O cititoare care a revizuit o budincă pe bază de vegan și pe bază de tofu i-a oferit cinci stele și a spus că este atât de bine, că linge ceașca de servire!
-
Rețete sănătoase pentru prăjituri fără zahăr
Imagini Team Sass / Getty
Dacă sunteți în căutarea unui desert ușor și sănătos, prăjiturile sunt o alegere evidentă. Alegeți din aceste rețete sănătoase pentru prăjituri fără zahăr pentru un desert ușor și sănătos pe care întreaga familie îl va plăcea.
-
Pieptă de fructe fără coacere
lenakorzh / Getty Images
În timp ce o plăcintă cu crustă dublă făcută cu unt sau chiar margarină vegană poate adăuga cu adevărat grăsimile și caloriile, o plăcintă simplă fără fructe, cu conținut scăzut de grăsimi (aproape fără grăsimi, de fapt), săracă în calorii și aproape zahăr. -free, în special dacă folosiți o crustă fără plăcintă.
-
Deserturi de ciocolată crudă
vaaseenaa / Getty Images
Cele mai multe stocuri de produse alimentare de sănătate au o selecție de produse delicioase crude și deserturi în aceste zile, așa că de ce să nu încercați câteva? Dacă doriți, puteți face propriile deserturi cu ciocolată crudă acasă.
