Philippe Desnerck / Getty Images
- Total: 10 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 0 min
- Randament: 2 căni (2 porții)
Acest smoothie de mango este foarte ușor de făcut într-un blender. Doar curățați și tăiați mango și adăugați-l în blender cu iaurt și gheață zdrobită. Puteți adăuga puțin lapte pentru un smoothie mai bogat sau puteți folosi un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau cu un conținut ridicat de grăsimi, în loc de nonfat.
ingrediente
- 1 cană de mango (decojită și tăiată)
- 1 cană de iaurt simplu (sau vanilie) fără zahăr
- 1/2 cană de gheață zdrobită
- Opțional: lapte sau apă
Pași pentru realizarea ei
Puneți mango, iaurtul și gheața taiate într-un blender sau un procesor de alimente.
Amestecă sau procesează până la neted.
Dacă smoothie-ul este prea gros, adăugați puțină lapte sau apă.
Etichete reteta:
- Mango
- băutură
- noi regionali
- amestec / procesare
