Molidul / Diana Rattray
- Total: 20 min
- Pregătire: 20 min
- Gătit: 0 min
- Randament: 6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 45 | calorii |
| 0g | Gras |
| 10g | Carbohidrați |
| 2g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 45 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 0g | 0% |
| Grăsimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 57mg | 2% |
| Carbohidrat total 10g | 4% |
| Fibră dietetică 1g | 5% |
| Proteine 2g | |
| Calciu 57mg | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Dacă încercați să adăugați puțină aromă unui preparat principal de bază, încercați salsa. Salsa adaugă un plus de aromă, jazzing pan de bază la grătar sau carne prăjită, pește sau păsări de curte.
Serviți această salsă aromată cu piept de pui, coajă de porc la grătar, cotlet, friptură sau pește. Această rețetă gustoasă și ușoară de salsa merită foarte bine timpul de tocat.
ingrediente
- 4 roșii medii
- 2 căței de usturoi (piure și tocate fin)
- 3 linguri ceapa (tocata marunt)
- 1 - 2 linguri ardei jalapeno (tocat)
- 2 linguri de coajă cilantro (tocate mărunt)
- 2 linguri suc proaspăt de lămâie
- Sarat la gust)
- Ardei negru proaspăt măcinat (după gust)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Centrați roșiile. Scoateți semințele și tocați-le gros.
Într-un bol, combinați roșiile tocate, usturoiul, ceapa, ardeiul iute, cilantro și sucul de lămâie. Aruncați pentru a amesteca ingredientele.
Adăugați sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust.
Acoperiți și refrigerați până la timpul de servire.
Bucurați-vă!
Etichete reteta:
- sos
- salsa de roșii
- american
- cookout
