Ilustrație: Ashley Deleon Nicole. © molidul, 2019
Ai fost vreodată incomod când cineva stă prea aproape? Unii oameni nu par să înțeleagă că punerea feței la centimetri de-a ta în timpul unei conversații te poate scoate din gură și caută cea mai apropiată ieșire.
Acea persoană a invadat spațiul dvs. personal. Majoritatea oamenilor au o anumită distanță pe care le place să o păstreze de ceilalți, în funcție de relație.
Despre spațiul personal
Termenul „spațiu personal” se referă, în general, la distanța fizică dintre două persoane într-un mediu social, familial sau de lucru. Gândește-ți spațiul personal ca aerul dintre corpul tău și un scut invizibil, sau bule, te-ai format în jurul tău pentru orice relație.
Distanța dintre tine și scutul tău diferă cel mai probabil de la o persoană la alta, în funcție de o varietate de factori, inclusiv cât de bine știi persoana, relația cu persoana respectivă, cât de mult ai încredere în el sau în ea și în cultura ta. Pentru a-i pune pe alții în ușurință, este important să înțelegem importanța spațiului personal.
Factori determinanți pentru spațiul personal
Spațiul confortabil dintre tine și cineva pe care îl cunoști bine va fi probabil mult mai mic decât ar fi dacă abia ai cunoaște cealaltă persoană. Cu un străin, este și mai mare. De obicei, persoanele care locuiesc în orașe aglomerate au preferințe de spațiu personal mai mici decât cele care locuiesc în spații deschise larg.
Alți factori care determină un spațiu personal confortabil:
- Bărbat la bărbatFemân la femeieMare la femeieRelație profesională - orice combinație de sex masculin și femininRelație romantică versus platonicăCultură și țară
Niveluri medii de confort ale distanței de spațiu personal în SUA:
- Aproximativ 0 - 20 inci pentru cupluri intimeAproximativ 1-1 / 2 picioare până la 3 picioare pentru prieteni buni și membri ai familiei Aproximativ 3 metri până la 10 metri pentru cunoscuți și colegi de muncă casual Mai mult de 4 metri pentru străini Mai mult de 12 metri pentru a vorbi cu un grup mare
Reguli generale ale spațiului personal:
Aceste reguli variază în funcție de cultură și locație, deci nu sunt gravate în piatră. Sunt aici ca un ghid pentru eticheta socială și profesională.
Iată câteva reguli de bază:
- Nu atingeți niciodată pe nimeni pe care nu îl cunoașteți. Nu vă adresați nimănui altcuiva, indiferent de intențiile dvs., stați la cel puțin 4 metri de o persoană decât dacă îl cunoașteți bine sau atunci când cineva se îndepărtează de dvs., probabil că sunteți în spațiul acelei persoane care îl face inconfortabil. Faceți un pas înapoi. Dacă mergeți într-un auditorium sau teatru care nu este aglomerat, lăsați un loc suplimentar între dvs. și următoarea persoană. Cu toate acestea, este acceptabil să stai lângă cineva dacă camera este aglomerată. Niciodată să nu te apleci pe umărul altcuiva pentru a citi ceva, dacă nu e invitat. Niciodată nu treci prin obiectele personale ale nimănui. Nu lăsa câinele tău să meargă la baie pe altcineva. proprietate.Recunoașteți spațiul personal pe drum. Nu vă apropiați de conducere. Nu aruncați brațul pe umărul cuiva sau nu bateți pe nimeni pe spate, dacă nu cunoașteți foarte bine persoana respectivă. Nu intrați într-o cameră sau birou fără să bateți mai întâi. Nu vă tăiați în fața oamenilor. in linie.
Spațiu personal la locul de muncă
Respectarea limitelor în birou este importantă pentru menținerea profesionalismului. Cu toate acestea, după ce lucrați cu oameni de ani buni și îi cunoașteți, este posibil ca aceste linii să se estompeze, mai ales dacă lucrați în cuburi sau aveți un concept open office. Fiți conștienți de reacțiile altor persoane și, dacă par incomode, adăugați mai mult spațiu între voi.
Rețineți că alții care nu vă cunosc bine, inclusiv supraveghetorii, pot înțelege greșit ceea ce văd. De aceea, ar trebui să observați distanța profesională în timp ce vă aflați la birou și să rezervați gesturi mai intime după ore.
Politici de lucru:
- Fiți conștienți de politicile companiei în ceea ce privește relațiile cu colegii de muncă. Nu vă asumați că relația dvs. cu un coleg de serviciu sau supervizor este personală. Evitați îmbrățișarea sau alte gesturi familiare, chiar dacă aveți o relație personală cu aceștia. Treceți doar în spațiul de lucru al cuiva dacă vă cunoașteți sunt binevenite. Fii respectuos dacă simți că persoana este ocupată. Salvează conversații personale pentru pauza de masă sau după ore.
Ce trebuie să faceți dacă cineva vă invadează spațiul personal
Când cineva se apropie inconfortabil de tine, poți face mai multe lucruri. Rețineți că a fi direct poate răni sentimentele celeilalte persoane, așa că, înainte de a-ți vorbi mintea, stabilește dacă problema merită sau nu apărută.
Moduri de a face față intruziunii spațiale:
- Acceptați-l. Lăsați-vă de persoană sau faceți un pas înapoi, în speranța că acesta sau ea va lua indiciu. Vă rugăm să ieșiți și spuneți că sunteți inconfortabil fiind atât de aproape. Explicați de ce aveți nevoie de mai mult spațiu. De exemplu, dacă sunteți stângaci și persoana este prea aproape de partea stângă, comentați cum aveți nevoie de spațiul pentru a lua notițe, fără ca cotul să fie zvârlit.
Învață-i pe copii cum să-și protejeze spațiul personal
Atunci când înveți maniere copiilor mici, arată-le cum să-și protejeze limitele și să respecte spațiul personal al celorlalți. Explicați cât de important este să urmați dorințele oamenilor care le spun să se întoarcă. Asigurați-vă că le spuneți într-o limbă pe care o înțeleg.
Unii părinți folosesc analogia cu bule, explicând că toată lumea are o bulă invizibilă în jurul lor, iar când te apropii prea mult, apare. De asemenea, spuneți-le copiilor că ar trebui să vă anunțe dacă cineva încearcă să-i atingă necorespunzător.
