Molidul
- Total: 30 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 25 min
- Randament: 12 briose (12 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 218 | calorii |
| 10g | Gras |
| 32G | Carbohidrați |
| 3g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 12 briose (12 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 218 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 10g | 13% |
| Grăsimi saturate 1g | 7% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 253mg | 11% |
| Carbohidrat total 32g | 12% |
| Fibră dietetică 2g | 8% |
| Proteine 3g | |
| Calciu 28mg | 2% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Căutați rețeta perfectă cu brioșă cu brioșă vegană? Nu arăta mai departe, l-ai găsit!
Brioșele cu banane sunt o brioșă foarte ușoară pentru vegani, deoarece banana poate acționa ca un liant și poate oferi umiditate, ceea ce furnizează de obicei ouăle.
Din moment ce nu aveți nevoie de ouă sau chiar înlocuitor de ouă, acesta face rețete precum cea perfectă pentru oricine este nou la coacere vegană (sau nou pentru coacere în general) sau pentru oricine este doar ezitant să încerce ceva nou.
Deci, de ce să nu oferiți acestei vârtejuri ușoare peasy rețete de brioșă cu banane vegane? Încercați-le să se încălzească de la cuptor cu un praf de unt vegan sau așteptați până când sunt răcoroase și introduceți-le într-o cutie de prânz (a voastră, a copacului sau a copiilor).
Faceți clic pe Redare pentru a vedea această rețetă
ingrediente
- 3 banane (foarte coapte)
- 1/4 cană ulei (sau margarină vegană înmuiată)
- 1 cană zahăr (granulat alb)
- 2 cani faina (toate scopurile)
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță sodă de copt
- Opțional: 1 cană nuci tocate
- Opțional: 2 linguri de zahăr
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Molidul
Încălziți cuptorul la 360 F și pregătiți o staniu de brioșă de 12 cani, fie căptușeala, fie acoperită ușor cu spray antiaderent (spray-ul cu ulei de nucă de cocos este o alegere bună atunci când faceți brioșe).
Într-un bol mare, mușcați bananele cu o furculiță până se moale.
Molidul
Adăugați uleiul sau margarina vegană și zahărul și apoi cremați-le ambele.
Molidul
Într-un bol separat, combinați făina, sarea și soda de coacere până când sunt bine amestecate. Combinați acest amestec de făină cu amestecul de banane, amestecând ușor doar pentru a combina. Nu te amesteca prea mult.
Molidul
Dacă utilizați nucile opționale, este momentul să le pliați ușor. În mod alternativ, le puteți presăra deasupra fiecărei brioșe individuale înainte de coacere.
Molidul
Apoi, lingurați cu atenție bătătorul în cositorul de brioșă ușor uns sau căptușit, umplând fiecare bine aproximativ 2/3. Dacă doriți, presărați zahărul opțional deasupra chiar înainte de coacere.
Molidul
Coaceți brioșele în cuptorul încălzit timp de aproximativ 25 de minute sau până când o scobitoare introdusă într-o brioșă iese curată. Mâncați încă încă cald sau răciți complet pentru o păstrare mai lungă.
Molidul
Bucurați-vă!
sfaturi
- În timp ce majoritatea produselor coapte sunt la maxim, când sunt proaspete, aceste brioșe pot fi păstrate la temperatura camerei într-un recipient acoperit timp de două sau eventual trei zile și pot fi încă destul de gustoase. Pentru o păstrare mai lungă, așezați-le într-un recipient acoperit la frigider pentru mai mult la o săptămână. Textura se va întări, dar le puteți reînvia prin încălzirea într-un cuptor cu microunde timp de 20 până la 30 de secunde. Pentru păstrarea cu adevărat mai lungă, păstrați-le în straturi separate de hârtie cerată sau pergament într-un recipient de acoperire și congelați până la șase luni. Descongelați-le la temperatura camerei în recipientul acoperit. Sau îndepărtați unul pe rând și dezghețați prin zarzarea în cuptorul cu microunde. Dacă aveți banane necriptate și aveți nevoie să le coacați repede, puteți pune bananele neexfoliate pe o foaie de copt căptușită cu folie. Coaceți la 350 F timp de 15 până la 20 de minute, sau până când bananele sunt înnegrite complet. Lăsați-le să se răcească, scoateți banana de pe coajă și fainați-le pentru pâinea cu banane. Cuptorul cu microunde este o altă modalitate de a coace banane. Pentru această metodă, cojiți bananele și așezați-le pe o farfurie sau un vas sigur cu microunde. Încălziți-vă doar până când le auziți scârțâind, aproximativ 30 de secunde.
Mai multe modalități de utilizare a bananelor coapte
Dacă ai banane exagerate care merg prost în bucătăria ta, o altă modalitate ușoară de a le folosi rapid și delicios este cu această rețetă cu 4 stele cu torturi vegane cu banane sau încercați aceste brioșe vegane cu banane.
Mai multe retete delicioase de vegani
Vrei să faci briose vegane de casă? Iată mai multe rețete de brioșă vegană de încercat. Sau, dacă nu sunteți sigur ce este un vegan, veți dori să consultați această definiție vegană simplă, și dacă sunteți în căutarea mai multor rețete vegane, acestea ar trebui să completeze factura.
Etichete reteta:
- Banană
- briose vegane
- mic dejun
- american
