Molidul
- Total: 37 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 22 min
- Randament: 4 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 549 | calorii |
| 40g | Gras |
| 3g | Carbohidrați |
| 41g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 549 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 40g | 52% |
| Grăsimi saturate 9g | 47% |
| Colesterol 340mg | 113% |
| Sodiu 512mg | 22% |
| Carbohidrat total 3g | 1% |
| Fibră dietetică 0g | 1% |
| Proteine 41g | |
| Calciu 58mg | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Indiferent dacă pentru prânz sau cină, sandvișurile cu salată de pui aromate sunt întotdeauna un succes cu familia mea.
Serviți sandvișurile pentru prânz și savurați-le cu roșii feliate, chipsuri sau o ceașcă de supă sau faceți-le parte dintr-o cină sandwich cu cartofi prăjiți și coleslaw francezi sau o salată aruncată.
Puteți utiliza pui rămășiță sau un pui rotisor achiziționat. Sau, coaceți sau braconează 2 sau 3 piepturi de pui dezosate (instrucțiuni de mai jos rețeta).
Urmăriți acum: rețete sandwich clasice și ușoare pentru salată de pui
ingrediente
- 1 1/2 cani pui (fiert, tocat)
- 3 linguri ceapa rosie (sau ceapa galbena, tocata marunt)
- 1/4 cana de telina (tocata marunt)
- 1 ou mare (fiert tare, tocat)
- 1 lingură de mâncare murat
- 1/3 până la 1/2 cană maioneză (sau după cum este necesar pentru a uda salata)
- 1/4 linguriță sare (sau sare condimentată, după gust)
- 1/8 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 8 bucăți de pâine (tipul tău preferat)
Pași pentru realizarea ei
Notă: în timp ce există mai multe modalități de a găti pui, am prezentat două dintre metodele noastre preferate de gătit pui pentru această rețetă de salată de pui:
Se coace puiul
Pentru a coace pieptul de pui dezosat, aliniați o tigaie cu folie.
Molidul
Aranjați puiul în tigaie și condimentați ușor cu sare și piper negru proaspăt măcinat.
Molidul
Coaceți într-un cuptor preîncălzit până când puiul se înregistrează 165 F pe un termometru alimentar. În funcție de mărimea și grosimea sânilor dezosati de pui, va dura aproximativ 22 până la 28 de minute.
Sau, Poach the Pui
Pentru a îmbibă pieptul de pui dezosat, așezați puiul într-un singur strat într-o tigaie adâncă sau o tigaie.
Molidul
Dacă doriți, adăugați câteva ierburi și legume aromate tocate, cum ar fi ceapa, usturoiul sau morcovii. Acoperiți puiul cu apă (aproximativ 1/2 la 1 inch deasupra sânilor de pui) și lăsați să fiarbă la foc mare.
Molidul
Reduceți focul la foc mic, acoperiți tigaia și continuați să gătiți aproximativ 8 - 15 minute, în funcție de mărimea bucăților de pui.
Molidul
Verificați puiul cu un termometru alimentar pentru a vă asigura că acestea sunt terminate la cel puțin 165 F.
Faceți salata de pui
După ce ați gătit puiul, adunați toate ingredientele și puneți-le la punct.
Molidul
Într-un bol mediu, combinați puiul gătit, tocat, ceapa, țelina și oul; se amestecă să se combine.
Molidul
Adaugă puiul de marar, 1/3 cană de maioneză, sare și piper la pui; se amestecă să se amestece bine.
Molidul
Adaugă, dacă doriți, mai multă maioneză.
Molidul
Serviți pe pâine cu salată și bucurați-vă!
sfaturi
- Dacă nu aveți gust de mărar, folosiți murături de mărar tocate fin sau felii de hamburger de mărar și adăugați puțin suc de murat în salată.
Variații
- Salată de pui din plante: Adăugați 1 lingură de ierburi proaspete tocate, precum arpagic, cimbru și pătrunjel.
Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!
