Diana Rattray
- Total: 38 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 23 min
- Randament: 36 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 235 | calorii |
| 14g | Gras |
| 25g | Carbohidrați |
| 4g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 36 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 235 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 14g | 18% |
| Grăsimi saturate 7g | 35% |
| Colesterolul 45mg | 15% |
| Sodiu 104mg | 5% |
| Carbohidrat total 25g | 9% |
| Fibră dietetică 2g | 6% |
| Proteine 4g | |
| Calciu 63mg | 5% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceste bare ușoare de ovăz de ciocolată sunt făcute cu un topping de crustă cu zahăr brun și ovăz și o umplutură bogată de ciocolată. Umplutura este foarte ușor de făcut cu lapte condensat îndulcit și chipsuri de ciocolată.
Pe umplutura suplimentară se adaugă păcanele tocate sau nucile. Dacă tu sau familia dvs. nu sunteți pasionați de nuci, adăugați câteva bucăți de nucă de cocos prăjite sau tofă.
ingrediente
- 1 cană de unt (înmuiat)
- 2 căni de zahăr brun deschis (ambalate)
- 2 ouă mari
- 2 lingurite vanilie
- 2 1/2 cani făină universal
- 1 linguriță sodă de copt
- 1 linguriță sare
- 3 căni de ovăz laminat la gătit rapid
- Pentru umplerea cu ciocolată:
- 1 cutie (14 uncii) de lapte condensat îndulcit
- 1 pachet (12 uncii) chipsuri de ciocolată semisweet
- 2 linguri unt
- 1/2 lingurita sare
- 2 lingurite vanilie
- 1 cană de coajă (sau nuci, tocate)
Pași pentru realizarea ei
Încălziți cuptorul la 350 F (180 C / gaz 4). Ungeți ușor o tigaie cu foi de 10 x 15 x 1 inch
Într-un bol mare, smântânați împreună 1 cană unt și zahăr brun. Bateți în ouă și 2 lingurițe de vanilie.
Într-un alt bol combinați făina, bicarbonatul de sodiu și 1 linguriță sare; se amestecă ovăz. Se amestecă ingredientele uscate în amestecul crem până se amestecă bine; pus deoparte.
Ungeți aproximativ trei sferturi din amestecul de ovăz în fundul tigaiei pregătite. Puneți deoparte amestecul de ovăz rămas.
Într-o cratiță grea la foc mic combinați laptele condensat îndulcit, chipsurile de ciocolată, 2 linguri de unt și 1/2 linguriță sare. Amestecați până când chipsurile de ciocolată s-au topit și amestecul este neted. Amestecați în 2 lingurițe vanilie și nucile de coajă sau nuci.
Întindeți amestecul de umplutură peste crusta de jos în tigaia de copt și apoi zdrobiți amestecul de ovăz rămas uniform în partea de sus.
Coaceți barele în cuptorul preîncălzit timp de 20 până la 25 de minute. Se răcește înainte de tăiere în pătrate.
Etichete reteta:
- ciocolată
- desert
- american
- ziua îndragostiților
