John Hay / Getty Images
- Total: 10 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 0 min
- Randament: 1 2/3 căni (1 porție)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 392 | calorii |
| 37g | Gras |
| 11g | Carbohidrați |
| 7g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: 1 2/3 căni (1 porție) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 392 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 37g | 48% |
| Grasimi saturate 5g | 27% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 3757mg | 163% |
| Carbohidrat total 11g | 4% |
| Fibră dietetică 3g | 11% |
| Proteine 7g | |
| Calciu 71mg | 5% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceasta este o marinadă fantastică inspirată din Asia, care funcționează bine la carne de porc, pui, vită și fructe de mare. Doar asigurați-vă că ajustați timpii de marinat pentru carnea pe care o utilizați. Acest amestec poate fi de asemenea plasat într-o cratiță și redus la foc mediu până la mediu mic timp de 5 până la 7 minute, creând un sos delicios de servire.
ingrediente
- 2/3 cană ceapă verde (tocată)
- 1/4 cană sos de soia
- 1/4 cană de sherry uscat
- 2 linguri de ghimbir (proaspete și tocate)
- 2 linguri ulei de chili
- 2 lingurițe ulei de susan
- 2 lingurițe pulbere de cinci condimente
Pași pentru realizarea ei
Combinați toate ingredientele și amestecați bine.
Turnați peste carnea la alegere, sigilați și marinați la frigider pentru timpul acordat. Dacă faceți din timp, păstrați-l într-un recipient etanș la frigider până la 3 zile după preparare.
Etichete reteta:
- marinată
- sosuri
- asiatic
- cookout
