Familia ta adoră extragerea chinezească, dar ai vrea să eviți cheltuielile și caloriile suplimentare ale preparatelor din restaurant? Cu această listă minunată de rețete chinezești pentru copii, nu este nevoie să comandați preparate pentru a obține mâncare chinezească cu gust excelent. Familia ta are de gând să iubească aceste rețete pentru mâncăruri chinezești prietenoase pentru copii, care sunt distractive la mâncare, ambalate cu gem pline de aromă și ingrediente sănătoase și atât de ușor pentru mămici și tătici să le facă acasă.
-
Fidea chinezeasca in sos de arahide
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Fidea în sos de arahide poate fi rețeta preferată de mâncare din China pentru copii. Dacă copiii tăi se bucură de gustul untului de arahide, vor merge cu banane pentru această rețetă chineză de fidea super ușoară, care este gata pentru cină în doar 30 de minute.
-
Orez prăjit cu legume
DigiPub / Getty Images
Orezul prăjit este o masă rapidă și satisfăcătoare, ușor de făcut în aproximativ 20 de minute și este o modalitate excelentă de a folosi orice orez rămas pe care îl aveți în frigider. Nuci de anacard adaugă proteine, minerale esențiale și se croiesc la acest orez simplu, gustos de nuci, vegetar chinezesc. Copiii vor cere secunde!
-
Carne de vită chineză amestecată cu legume
Galeria Son - Wilson Lee / Getty Images
Această rețetă plină de culoare, plină de culoare, pentru carne de vită chineză amestecată cu trei legume are tot ce ai nevoie pentru o cină hrănitoare. Fâșii fragede, marinate de friptură de flanc sunt prajite cu bok choy, ciuperci și ceapă roșie într-un sos aromat. Puteți personaliza această rețetă ușoară pentru cină cu legumele preferate ale familiei. Este o masă perfectă de familie, servită deasupra unei movile de orez alb fierbinte, fiert.
-
Portocale cu carne de porc portocala
stockstudioX / Getty Images
Încântați-vă copiii cu această rețetă delicioasă de cină chinezească, diferită de cotletele de porc obișnuite. Rețetele amestecate sunt foarte grozave atunci când te grăbești să pui o masă pe familie pentru familia ta, iar copiii sunt siguri că vor iubi această versiune delicioasă, satisfăcătoare. Feliile de carne de porc umedă și fragedă se prăjesc rapid cu legume pentru bebeluși, într-un sos dulce și întunecat de portocale, soia și miere. Serviți peste orez fiert fierbinte sau tăiței de ou chinezi, pentru o masă completă, hrănitoare.
-
Clătite cu veche chineză vegană
SweetBabeeJay / Getty Images
Ce copii nu adoră clătitele? Această rețetă chineză super ușoară pentru clătitele cu ceapă verde este destinată să devină un nou favorit în gospodăria ta. Clătitele cu scoici sunt servite din căruțe de către vânzătorii de produse alimentare din toată China, unde sunt deseori mâncați pentru micul dejun. Puteți face aceste clătite sărate și crocante, oricând. Au un gust tare cald sau rece și fac o gustare excelentă după școală. Se servește cu sos de soia la masă pentru scufundare. Yum!
-
Orez prăjit cu pui
Zhen Xue / Getty Images
Orez prăjit cu pui este o rețetă preferată pentru copii. Folosiți pui gătit (un pui rotisor din magazinul alimentar este excelent) pentru a face această rețetă clasică chinezească care face o cină perfectă în nopțile de săptămână aglomerate. Bucăți reci, fierte și pui, sunt amestecate cu ouă, mazăre și sosuri de soia și stridii cumpărate și garnisite cu ceapă verde strălucitoare, pentru o cină sănătoasă gata de servit în doar 20 de minute.
-
Puiul dulce și acru Amestecați
Adrian Burke / Photodisc / Getty Images
Această rețetă plină sănătoasă, plină de culoare și hrănitoare va fi pe placul tuturor la cină, inclusiv copiilor. Feliile de pui fraged sunt amestecate cu legume și ierburi proaspete, crocante, într-un sos tangibil, dulce și acru, care adaugă multă aromă acestui fel de mâncare cu conținut scăzut de grăsime. Rețeta include instrucțiuni pentru un sos de casă, dar puteți folosi sosul dulce și acru cumpărat de la magazin pentru a-l face și mai ușor.
-
Distribuitori de usturoi cu miere chinezească
julie clancy / Moment / Getty Images
Copiii adoră consumatorii de grătar - și mănâncă cu mâinile! Această rețetă minunată de mâncare chinezească pentru coaste de bucătărie la cuptor într-un sos de usturoi cu miere dulce și încântătoare este atât delicioasă, cât și distractivă. Coaste sunt preparate într-o marinadă rapidă, care combină mierea lichidă cu câteva sosuri cumpărate din magazin, apoi sunt coapte la cuptor până când sunt fragede și cad din os. Asigurați-vă că le oferiți copiilor o mulțime de șervețele atunci când serviți acest fel de mâncare delicioasă.
-
Easy Beef Lo Mein
Molidul / Teena Agnel
Iată o cină ușoară cu un fel de mâncare, inspirată din rețeta preferată a copiilor Bistro Beef din lanțul de restaurante PF Chang.
Carnea de friptură ieftină este acoperită cu sos de stridie borcan și amestecată într-o tigaie fierbinte cu ulei de susan, tăiței chinezi, legume și sos de soia. Este un fel de mâncare minunat, plin și bogat în proteine, care va satisface copiii înfometați și va lăsa părinților o singură farfurie de gătit pentru a fi curățate.
-
Pui sănătos de pui Mein
Joff Lee / Photolibrary / Getty Images
Iată o rețetă minunată pentru a ști dacă copiii tăi adoră mâncarea chineză, dar încerci să mănânci mai sănătos ca o familie. Versiunea noastră de pui chow mein are aceleași taitei crocanti pe care îi adoră copiii și adulții în restaurantele chinezești, dar fără toate grăsimile și caloriile în plus. Taiteii din Chow Mein din magazin se fierb rapid, apoi se pun sub broiler timp de 5 minute, pentru a crea o textură grozavă, crocantă - fără ulei necesar. Apoi sunt prăjiți într-o tigaie cu fâșii de pui marinate, dezosate, fără piele, niște stoc de pui și legume proaspete feliate. Este sigur că vei deveni o rețetă preferată de familie.
