Cum să faci un afine clasic crocant

Getty Images

• Total: 55 min
• Pregătire: 10 min
• Gătit: 45 min
• Randament: 1 afine crocante (6 porții)

21 evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
318	calorii
10g	Gras
57g	Carbohidrați
3g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porție: 1 afine crocante (6 porții)
Suma pe servire
calorii	318
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 10g	13%
Grasimi saturate 5g	27%
Colesterol 20mg	7%
Sodiu 291mg	13%
Carbohidrat total 57g	21%
Fibră dietetică 4g	15%
Proteine ​​3g
Calciu 54mg	4%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Există vreun mod mai bun de a savura afine decât într-o rețetă crocantă? Boabele întunecate, dulce-tartă și acel blat măturit și crocant este una dintre marile combinații ale tuturor timpurilor. Această rețetă crocantă este un mod delicios de a introduce aceste fructe de pădure incredibil de hrănitoare în dieta ta. Sunt pe toate listele „super alimente” datorită nivelului lor foarte ridicat de antioxidanți.

ingrediente

• 4 cani afine proaspete (clătite și bine scurse)
• 1/2 cană zahăr granulat
• 1 lingură amidon de porumb
• 2 linguriță. suc de lămâie
• 1/3 cană zahăr brun ambalat
• 1/2 lingură. scorţişoară
• 1/3 cana faina
• 3/4 cană ovăz prăjit rapid
• Vârf de cuțit de sare
• 1/2 unt bat (înmuiat)

Pași pentru realizarea ei

Într-un bol combinați afine, zahărul granulat, amidon de porumb și zeama de lămâie și amestecați pentru a combina uniform. Se toarnă într-un vas de copt ușor măcinat.

În același bol combinați făina, zahărul brun, scorțișoara, ovăzul, sarea și untul. Amestecați cu o furculiță până când amestecul este sfărâmat și uniform amestecat. Întindeți amestecul peste boabe și coaceți la 375 F. timp de 40 de minute. Lasă să se răcească să se încălzească înainte de servire.

Etichete reteta:

• coacăze
• afine crocante
• desert
• american

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!