Katie Workman / themom100.com
- Total: 6 ore 5 minute
- Pregătire: 6 ore
- Gătit: 5 minute
- Randament: 1 pică (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 532 | calorii |
| 41g | Gras |
| 41g | Carbohidrați |
| 8g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: 1 pică (4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 532 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 41g | 52% |
| Grăsimi saturate 17g | 87% |
| Colesterol 127mg | 42% |
| Sodiu 61mg | 3% |
| Carbohidrat total 41g | 15% |
| Fibră dietetică 8g | 30% |
| Proteine 8g | |
| Calciu 106mg | 8% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Dacă ai făcut vreodată înghețată de avocado, atunci știi că este delicioasă; avocado are o aromă ușoară, dar bogată și o textură cremoasă. Nu există nimic despre avocado care nu are sens cu ingrediente dulci sau savuroase - ci doar că majoritatea dintre noi au experimentat avocado într-un context savuros, precum guacamole sau o salată.
Intră în înghețata cu ceai verde de avocado, un amestec de diverse arome care îți vor menține gura udând mai mult. Dacă îți place, încearcă să o folosești pentru a te face un milkshake.
ingrediente
- ½ cană apă
- ½ cană zahăr
- 3 pungi de ceai verde
- ¼ cană sirop de ghimbir sau miere
- 2 avocado copt
- 1 lingură suc de lămâie
- ½ cană lapte integral
- 1 cană smântână grea
Pași pentru realizarea ei
Aduceți apa și zahărul la fiert într-o cratiță mică și amestecați până se dizolvă zahărul. Adăugați pungile de ceai și aburizați 15 minute. Îndepărtați pungile de ceai, amestecați siropul de ghimbir sau mierea, apoi răciți ceaiul și dați la frigider să se răcească timp de 1 oră.
Tăiați avocado în jumătate, îndepărtați gropile și scoateți carnea într-un blender. Adăugați amestecul de ceai-zahăr răcit, sucul de lămâie, laptele și smântâna și piureul până la neted.
Răzuiți amestecul într-un bol, apăsați o bucată de folie de plastic pe suprafața amestecului și refrigerați timp de cel puțin 5 ore și până la 8.
Procesați amestecul într-un producător de înghețată conform instrucțiunilor producătorului. Serviți imediat sau păstrați-l la congelator până la 1 zi. Depozitarea acestuia în congelator va crea o textură mai dură.
Etichete reteta:
- avocado
- desert
- asiatic
- înapoi la școală
