Reteta de aripi de pui tailandez

Lauri Patterson / Getty Images

• Total: 65 min
• Pregătire: 15 minute
• Gătit: 50 min
• Randament: 4-5 lire (8-10 porții)

20 evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
581	calorii
30g	Gras
11g	Carbohidrați
61 g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porție: 4-5 lire (8-10 porții)
Suma pe servire
calorii	581
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 30g	39%
Grasimi saturate 8g	42%
Colesterol 190mg	63%
Sodiu 826mg	36%
Carbohidrat total 11g	4%
Fibră dietetică 0g	2%
Proteine ​​61g
Calciu 53mg	4%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aripi de pui! Încercați această rețetă de inspirație thailandeză data viitoare când aveți o petrecere. Cu siguranță este un gust pe care îl vor iubi oaspeții.

ingrediente

• 4 - 5 kilograme / 1, 8-2, 2 kg aripi de pui
• 1/4 cană / 120 ml sos de stridii
• 1/4 cană / 120 ml vin roșu uscat
• 1/4 cană / 120 ml miere
• 4 - 5 cepe verzi (tocate mărunt)
• 4 căței de usturoi (tocate)
• 2 linguri / 30 mL sos chili
• 2 linguri / 30 ml cilantro proaspăt (tocat)
• 2 cepe verzi (tocate)
• 1 lingura / 15 ml suc de lamaie
• 2 lingurițe / 10 ml sos de soia

Pași pentru realizarea ei

Tăiați aripile în două bucăți și aruncați vârfurile aripii.

Puneți puiul într-o pungă de plastic resigilabilă.

Combinați ingredientele rămase și turnați amestecul peste aripi. Deplasați-vă pentru a se înfășura bine, a sigila sacul și a fi introduse în frigider pentru 1 până la 3 ore.

Preîncălziți grătarul la foc mediu. Scoateți aripile din pungă și rezervați marinada. Așezați aripile pe grătar și bateți liber cu marinada. Gătiti timp de 20 de minute, întoarceți-vă din nou cu marinata. Se lasă să se gătească încă 20-30 de minute. Eliminați marinada rămasă.

Când sucurile curg limpede și carnea atinge o temperatură internă de 165 F, îndepărtați-l de la foc, garnisiți cu ceapă verde tocată și serviți.

Etichete reteta:

• aripi
• aperitiv
• tailandez
• cookout

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!