Molidul
- Total: 6 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 1 min
- Randament: 2 până la 4 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 348 | calorii |
| 24g | Gras |
| 15g | Carbohidrați |
| 18g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 2 până la 4 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 348 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 24g | 31% |
| Grăsimi saturate 13g | 66% |
| Colesterol 59mg | 20% |
| Sodiu 466mg | 20% |
| Carbohidrat total 15g | 6% |
| Fibră dietetică 1g | 5% |
| Proteine 18g | |
| Calciu 516mg | 40% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceste nachos cu microunde fac gustarea perfectă după școală sau aperitivul zilei de joc, pentru că sunt atât de rapide și ușor de pregătit și poți varia această rețetă de diferite moduri pentru a se potrivi nevoilor tale. Cheia este să folosiți tipul potrivit de brânză. Ne place o combinație de cheddar și Monterey Jack sau piper de piper, dar orice brânză moale sau semi-moale, topită, o va face, chiar și o brânză procesată. Evitați să folosiți brânzeturi tari pentru aceste nachos, pentru că se pot prinde în cuptorul cu microunde.
ingrediente
- Chipsuri de tortilla de 2 până la 4 uncii (de orice fel)
- 1 - 3 căni de brânză (cheddar, Monterey Jack sau amestec de brânză mexican, mărunțit)
- Opțional: 1/4 cană ardei iute jalapeño
- Topping - uri
- Smântână
- Salsa proaspătă (de casă)
- Masline negre (feliate)
- Roșii proaspete (tocate)
- guacamole
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Molidul
Întindeți chipsurile tortilla într-un strat uniform pe o placă sigură cu microunde. (Important: nu folosiți niciodată o tigaie de foi de metal sau o farfurie de metal de orice fel în cuptorul cu microunde.) Nu există cantități stabilite pentru aceste nachos. Important este să răspândiți chipsurile tortilla într-un strat uniform pe farfurie, cu doar o mică suprapunere. Dacă umpleți farfuria cu prea multe chipsuri de tortilla, nu veți putea să le acoperiți cu brânza.
Molidul
Presărați brânza uniform peste chipsuri.
Molidul
Topiți cu feliile de jalapeño, dacă doriți.
Molidul
Se încălzește la foc mic timp de 1 minut, doar până la topirea brânzei. Asigurați-vă că urmăriți nachos în timp ce gătesc. Cuptoarele cu microunde variază dramatic, astfel încât timpul de gătire va varia și el. Lasă nachos-ul să stea câteva minute pentru a termina de gătit.
Molidul
Serviți imediat cu smântână, sarmale proaspete de casă, măsline negre feliate, roșii proaspete tocate și / sau guacamole.
Molidul
Bucurați-vă!
sfaturi
- Acesta nu este genul de rețetă pe care doriți să o lăsați singură în timpul gătitului. Timpurile de gătit pot varia dramatic de la un cuptor cu microunde la altul. Cel mai bine este să urmăriți nachos prin ușa de sticlă. De îndată ce toată brânza este tocată, scoateți placa din cuptorul cu microunde. Amintiți-vă, gătirea cu microunde continuă câteva minute după ce scoateți mâncarea din cuptor. Dacă duceți nachos dincolo de punctul în care brânza este tocată topită, brânza ar putea ajunge să fie prea gătită și tare. Deși majoritatea rețetelor cu microunde necesită acoperirea mâncării, nu este necesar cu aceste nachos.
Etichete reteta:
- nachos
- aperitiv
- mexican
- înapoi la școală
