Molidul
- Total: 5 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: aproximativ 1/2 cană (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 58 | calorii |
| 0g | Gras |
| 11g | Carbohidrați |
| 2g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porție: aproximativ 1/2 cană (4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 58 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 0g | 0% |
| Grăsimi saturate 0g | 0% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 74mg | 3% |
| Carbohidrat total 11g | 4% |
| Fibră dietetică 1g | 3% |
| Proteine 2g | |
| Calciu 65mg | 5% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Deci, cum are gustul? Este puțin încurcat de Dijon și oțet de orez, dar oțetul de orez adaugă și un pic de dulceață. Dacă sunteți obișnuiți cu pansamentele cu salate cremoase și grele, cum ar fi pansamentul la ranch, atunci este posibil să nu găsiți acest lucru prea satisfăcător, dar, dacă sunteți obișnuiți cu pansamente mai ușoare, cum ar fi pansamentele în stil italian sau vinetă balsamică, acest pansament simplu face un bun înlocuitor.
Toate ingredientele din această rețetă sunt vegetariene, vegane și ar trebui să fie, de asemenea, potrivite pentru oricine, într-o dietă fără gluten sau fără grâu.
ingrediente
- 1/2 cană oțet de orez
- 2 lingurite muștar Dijon
- 2 căței de usturoi (tocate)
- Sare de sare (după gust)
- Ardei iute (după gust)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Molidul
Puneți toate ingredientele împreună într-un bol mic. Folosind o furculiță sau o biciță mică, bateți totul împreună până când sunt combinați complet.
Molidul
Gustă și ajustează condimentele după gust.
Molidul
Folosiți după dorință și bucurați-vă!
sfaturi
- Există atât de multe modalități de a folosi pansamentul de salată pe lângă doar să îl folosești pentru a-ți îmbrăca salata verde proaspătă preferată. Încercați să folosiți un pansament pentru salată pentru a îmbrăca o farfurie laterală cu legume proaspete aburite, cum ar fi broccoli sau kale sau chiar pentru a îmbrăca niște legume congelate direct din pungă. Puteți transforma aproape orice combinație de paste fierte rămase și unele legume salată de paste vegetariene cu adăugarea a aproape orice pansament pentru salată sau, în același mod, creați o salată de fasole bogată în proteine. Folosiți acest pansament ca marinadă pentru a face grătar de tofu sau de seitan, sau chiar folosiți-l doar pentru a arunca un cartof simplu copt sau un cartof nou prăjit când doriți ceva rapid și ușor pentru o farfurie.
Etichete reteta:
- conținut scăzut de grăsimi
- pansament fără grăsimi
- american
- cină în familie
