Hero Images / Getty Images
Planificarea meselor pentru mamele care lucrează ajută la ameliorarea stresului și face timpul plăcut plăcut. Gătirea capselor obișnuite este o necesitate, deoarece toți iubim consistența și confortul. Dacă ai organizat liste de cumpărături alimentare, economisești timp și energie mămici. Alegerea rețetelor care vă sunt ușor de făcut vă ajută să luați cina mai repede pe masă și îi împiedică pe copii să întrebe „Cina este gata încă?”
Curățați cămara, frigiderul și congelatorul
Verificați datele pe toate conservele și curățați. Orice mâncare pe care stă de ceva timp (poate că ai cumpărat-o pentru o rețetă nouă pe care ai vrut să o încerci?) Le împachetează și donează cămara locală pentru mâncare. Organizează ceea ce rămâne și documentează-ți inventarul. Grupăm toate gustările pe un singur raft, gătind prânzurile de cină pe următorul, coacem articole și pâine, apoi cerealele pe partea inferioară, astfel încât copiii să aibă acces ușor. Grupați articole similare împreună, astfel încât este ușor de observat atunci când alergați jos.
Sondează familia pentru favorite
Sondează-ți familia:
- Întreabă-ți familia, „care este masa ta gătită acasă preferată?” Sau „Dacă aș face masa preferată în această seară, care ar fi asta? Ce masă recentă ai făcut ca familia ta să te laude? Pentru ce este masa ta preferată? Care este rețeta preferată de urmat?
Examinați lista și evaluați cât timp va avea nevoie pentru fiecare masă. Orice masă care poate fi făcută în 30 de minute sau mai puțin va fi o masă săptămânală. Restul vor fi mese de weekend pe care le puteți dubla pentru stânga peste noapte.
Creați un meniu săptămânal
Pe baza sondajului dvs. de planificare a mesei creați un meniu săptămânal. Postează-l undeva toată lumea poate vedea, ca o tablă. Dacă cineva întreabă: „Ce este la cină?”, Trimite-le la meniu. Dacă copiii nu pot citi încă, puteți privi meniul și răspunde rapid la ei. Dacă familia îți dorește cu adevărat consecvența, ai putea servi un fel de mâncare de vită luni, mâncare de pui marți, paste de miercuri, mâncare de porc joi, pizza vineri și restul sâmbăta.
Cumpărați inteligent
Creați o listă de cumpărături alimentare pe baza machetei culoarului supermarketului local. Unele supermarketuri pot avea acest tip de listă. Alții pot avea o aplicație care vă poate spune ce ați cumpărat în trecut și puteți face o listă din aceasta. Încărcați-vă cu articole care sunt utilizate în primele cinci mese.
Urmăriți rețetele
Ați putea face un liant fizic unde aveți toate rețetele organizate după tipul de masă. În partea din față a liantului, puteți avea un conținut în partea din față, care poate include, de asemenea, rețete pe care le cunoașteți de la inimă, precum și mesele preferate de luat pentru familie.
este un instrument minunat de planificare a meselor. Creați o placă unde fixați mesele pe care doriți să le încercați. Dacă familia ta a plăcut masa (adică nu a durat prea mult, iar familia i-a plăcut), o puteți păstra pe lista de must-make-uri. Până la urmă, puteți scrie rețeta și o puteți pune în liantul dvs. pentru o ușurință de utilizare.
Cele 8 cele mai bune servicii de livrare a mesei
