BRETT STEVENS / Getty Images
-
Pui parmezan congelator
LauriPatterson / Getty Images
Acest pui de parmezan este una dintre cele mai ușoare mese pentru a pune laolaltă și una dintre cele mai ușoare pentru a termina de pus împreună vine cina. Puteți fie să gătiți puiul înainte de a-l îngheța, făcându-l ușor să pui în cuptor timp de zece minute în ziua în care doriți să îl mâncați. Sau, puteți pregăti puiul și îl puteți pregăti să gătească în ziua în care doriți să îl mâncați. Serviți-l cu o salată mare verde proaspătă și o mică parte a pastelor cu sos marinara.
-
Scoici umplute cu congelator
ola_p / Getty Images
Aceasta este una dintre rețetele preferate ale familiei mele. Îmi place că îl pot scoate din congelator, îl bag în cuptor și o oră mai târziu am o cină delicioasă pe care toată lumea o va mânca. Serviți-l cu o salată crocantă sau pâine de usturoi condimentat.
-
Pui Teriyaki la congelator
LauriPatterson / Getty Images
Acest pui teriyaki este un plus excelent la un plan de alimentație scăzut de calorii, intrând cu mult sub 300 de calorii pe porție. În ziua în care vrei să servești puiul teriyaki, aruncă-l în crockpot. Pregătiți o oală cu orez aburit chiar înainte de servire și bucurați-vă.
-
Spaghete congelate și chiftele
absolutimages / Getty Images
Aceste chiftelute gustoase îngheață foarte bine! Faceți-le în ziua de preparare, aruncați-le în congelator și pur și simplu reîncălziți-vă în ziua de mâncare! Îmi place să-mi îngheț sosul împreună cu chiftelele, așa că am doar un recipient pe care să îl arunc într-o oală când sunt gata să le mănânc. Chiar puteai să îngheți o grămadă de chiftele și să le arunci într-o tigaie cu un borcan cu sos îmbuteliat în ziua în care vrei să le mănânci. Faceți o oală cu paste pentru a servi împreună cu chiftele.
-
Supă de nuci de pui la congelator
Diana Miller / Getty Images
Mâncarea finală de confort este la îndemână. Și nu trebuie să vă bazați pe soiul de conserve, care este plin de sodiu și conservanți pe care poate doriți să le evitați. Faceți un lot din această supă de taitei de pui și congelați în loturi mici pentru un bol reconfortant din când în când, sau congelați într-un lot mare pentru o masă caldă de familie într-o noapte rece. Rețineți că tăiței nu sunt înghețați în supă și va trebui să fie pregătiți în momentul în care doriți să o mâncați.
-
Nuggets de pui la congelator
rez-art / Getty Images
Iată o masă de congelare excelentă pentru o distracție de vineri seară. Sigur, puteți cumpăra cu ușurință o pungă cu pește de pui în secțiunea congelator, dar această versiune este mai sănătoasă și mai ieftină. Ne place să le servim cu niște cartofi prăjiți și o porție din fructe sau legume proaspete. Îi servim pe ai noștri cu o varietate de sosuri de înmuiere, inclusiv ketchup, sos pentru grătar sau pansament cu un nivel scăzut de calorii.
-
Congelator Sloppy Joes
nebari / Getty Images
Iată o altă rețetă care îngheață foarte frumos. Ne place să adăugăm o mulțime de legume mărunțite în mixul nostru de joe sloppy, făcând-o să fie mai plină de suflet, sănătoasă și o face să meargă și mai departe. Amestecul este gătit în prealabil în ziua pregătirii, dar beneficiază de puțin timp suplimentar pentru a se fierbe în ziua de servire, pentru a permite aromele să se îmbine cu adevărat. Serviți amestecul deasupra chiflelor de hamburger integral de grâu, și cu o parte de coleslaw cu conținut scăzut de calorii și poate chiar și niște cartofi prăjiți.
