nicolebranan / Getty Images
- Total: 11 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 6 min
- Randament: 4 Nectarine (4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 71 | calorii |
| 2g | Gras |
| 14g | Carbohidrați |
| 1g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 Nectarine (4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 71 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 2g | 2% |
| Grăsimi saturate 0g | 2% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 23mg | 1% |
| Carbohidrat total 14g | 5% |
| Fibră dietetică 1g | 4% |
| Proteine 1g | |
| Calciu 8mg | 1% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Aceasta reteta de fructe la gratar poate fi transformata in orice desert doriti. Puteți adăuga o lingură de înghețată și prăjituri prăjite pentru a face o sundae sau o felie și așezați deasupra aluatului cu prăjitură cu zahăr la cuptor pentru a face o pizza pentru desert.
ingrediente
- 2 nectarine medii, înjumătățite și picate
- 2 linguri / 30 ml miere
- 1 lingură / 15 ml margarină sau unt topit
- 1/2 linguriță / 2, 5 ml nucșoară
Pași pentru realizarea ei
Preîncălziți grătarul la o temperatură medie. Ungeți nectarinele cu unt sau margarină.
Puneți jumătățile de nectarină, tăiați-le în jos, pe grătar și gătiți-le neacoperite timp de 5 până la 6 minute.
Ungeți cu miere în timpul procesului de gătit. Se scoate din grătar și se lasă să se răcească.
Se servește presărată cu scorțișoară și nucșoară (sau o lingură de înghețată).
Etichete reteta:
- Piersică
- desert
- american
- cookout
