Bayside / Getty Images
- Total: 13 min
- Pregătire: 7 minute
- Gătit: 6 min
- Randament: 6 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 314 | calorii |
| 1g | Gras |
| 81g | Carbohidrați |
| 2g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 314 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 1g | 1% |
| Grăsimi saturate 0g | 1% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 15mg | 1% |
| Total carbohidrați 81g | 29% |
| Fibră dietetică 5g | 16% |
| Proteine 2g | |
| Calciu 56mg | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Bananele la grătar sunt delicioase. Asigurați-vă că aveți o grătar bine unsă înainte de a pune bucățile de banană. Nu vei dori ca ei să se lipească, distrugându-ți desertul. Lăsând bananele în coajă, se vor ține mai bine pe grătar. Adăugați înghețată de vanilie și lichior ca o notă finală.
ingrediente
- 6 banane
- 1 1/4 cani zahar brun
- 2 linguri suc de lămâie
- 2 lingurițe scorțișoară
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mic.
Fără a îndepărta coaja, tăiați fiecare banană pe jumătate pe lungime.
Presărați fiecare jumătate cu suc de lămâie.
Combina scortisoara si zaharul brun intr-un bol.
Se acoperă suprafața expusă a bananelor în amestecul de zahăr.
Puneți jumătățile de banană pe un grătar de grătar ulei, coajați în sus.
Lăsați-le să gătească timp de 2 până la 3 minute pe parte.
Îndepărtați bananele de pe grătar, apoi scoateți de pe coajă și serviți cu înghețată și topping preferate.
Bucurați-vă!
Etichete reteta:
- banană
- desert
- sudic
- cookout
