Leah Maroney
- Total: 5 min
- Pregătire: 5 minute
- Gătit: 0 min
- Randament: 1 bol mare (2-4 porții)
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 442 | calorii |
| 37g | Gras |
| 22g | Carbohidrați |
| 8g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porțiuni: 1 bol mare (2-4 porții) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 442 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 37g | 48% |
| Grăsimi saturate 7g | 33% |
| Colesterol 19mg | 6% |
| Sodiu 301mg | 13% |
| Carbohidrat total 22g | 8% |
| Fibră dietetică 4g | 16% |
| Proteine 8g | |
| Calciu 204mg | 16% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Fără ouă crude, fără hamsii… Pansarea prin cezară nu a fost niciodată mai ușoară! Această rețetă are toată gustul unui pansament Cezar fantezist, fără niciun fel de muncă sau ingrediente ciudate, crude! Partea cea mai bună este că totul este făcut în blender! Fără tocare sau spălare mai multe boluri!
Această rețetă face suficientă pansament Cezar pentru o salată mare. Dacă nu faceți salată pentru un grup mare, pur și simplu păstrați restul pansamentului în frigider până când sunteți gata să îl utilizați! Pansamentul este de asemenea excelent pentru salatele de paste și ca o baie pentru cartofii prăjiți și legumele!
Această salată Caesar merge perfect pe orice masă de brunch. Topiți-l cu pui, creveți sau somon pentru a-l face o masă completă! Serviți-l în cupe crocante cu brânză parmezană sau cupe de crouton pentru un mic aperitiv mușcat!
ingrediente
- 1 cană de iaurt grecesc
- 1/2 cana maioneza
- 1/4 cana parmezan (rasă)
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare
- 1/2 linguriță de ardei
- 1 lămâie (suc)
- 1/4 cană ulei de măsline
- 1 pungă de salată romă (tocată)
- Opțional: parmezan ras
- Opțional: crutoane
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Amestecați iaurtul grecesc, maioneza, parmezanul ras, usturoiul, sarea și piperul și sucul de lămâie într-un blender sau un procesator de alimente. De asemenea, puteți toca fin usturoiul și apoi bici toate ingredientele împreună.
După ce aceste ingrediente sunt amestecate, turnați încet în uleiul de măsline, deoarece acesta se amestecă continuu.
Se aruncă salata romă tocată cu pansamentul până când este complet acoperită. Topim salata cu crutoane de usturoi și parmezan ras! Un pic de piper crăpat în plus este de asemenea delicios!
Etichete reteta:
- salată
- Italiană
- primăvară
- salată
