Tonul se topește. Diana Rattray
- Total: 20 min
- Pregătire: 12 min
- Gătit: 8 minute
- Randament: 4 până la 8 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 276 | calorii |
| 17g | Gras |
| 15g | Carbohidrați |
| 15g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 până la 8 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 276 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 17g | 22% |
| Grăsimi saturate 7g | 34% |
| Colesterol 43mg | 14% |
| Sodiu 444mg | 19% |
| Carbohidrat total 15g | 6% |
| Fibră dietetică 1g | 4% |
| Proteine 15g | |
| Calciu 240mg | 18% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Tonul se topește poate fi servit ca gustare, prânz sau cină de familie, cu cartofi prăjiți și murături și roșii felii în plus sau o salată aruncată. Și copiii îi iubesc! Salata de ton se toarnă pe brioșele englezești feliate și apoi se completează cu roșii felii și brânză. Brânza se topește sub broiler.
Pentru o masă rapidă și ușoară în timpul săptămânii, încercați aceste tonuri gustoase să se topească.
ingrediente
- 4 brioșe englezești (despicate și ușor prăjite)
- 1 can (6 până la 7 uncii) ton alb în apă (drenat)
- 1/4 cana de telina (tocata)
- 2 - 4 linguri de ceapă verde (felii subțiri)
- 1/4 cana maioneza
- Sare de sare (sau după gust)
- Ardei iute (sau după gust)
- 8 felii subțiri de roșii
- 8 felii de brânză Cheddar (sau Monterey Jack, sau american)
- 2 linguri de ceapă verde (feliată)
- Tocăm ardeiul proaspăt măcinat
Pași pentru realizarea ei
Încălziți cuptorul la 350 F.
Aranjați brioșele împărțite pe o foaie de prăjitură care a fost căptușită cu folie sau o mată de copt din silicon.
Într-un bol mediu, combinați tonul cu țelina, 2 până la 4 linguri de ceapă verde și maioneză; amestecă bine toate ingredientele. Amestecați sare și piper după gust.
Amestecați amestecul de ton uniform peste brioșe. Topiți fiecare sandwich cu o felie subțire de roșii. Se coace 8 minute; se adaugă cu felii de brânză apoi se coace aproximativ 2 minute mai mult sau până se topește brânza. Presărați fiecare sandwich cu ceapă verde și un piper negru proaspăt măcinat sau condimentat.
Servește 4 până la 8, în funcție de pofta de mâncare sau dacă sunt serviți la prânz sau la cină.
S-ar putea sa-ti placa si
Salată de ton cu ouă tocate și mărar
Pană de tip Sandwich cu ton cu brânză
Top 10 retete cu caserola de ton
Etichete reteta:
- Roșie
- tonul se topește
- antreu
- sudic
