Spruce / Andrea Livingston
- Total: 25 min
- Pregătire: 10 min
- Gătit: 15 min
- Randament: 4 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 337 | calorii |
| 18g | Gras |
| 37g | Carbohidrați |
| 8g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 4 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 337 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 18g | 23% |
| Grasimi saturate 10g | 48% |
| Colesterol 93mg | 31% |
| Sodiu 1202mg | 52% |
| Carbohidrat total 37g | 13% |
| Fibră dietetică 3g | 9% |
| Proteine 8g | |
| Calciu 427mg | 33% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Clătitele ușoare de casă de mere au făcut modul tradițional cu lapte, unt, ouă, făină, doar un pic de zahăr și câteva mere amestecate în amestec. pentru a folosi mere rămase pe care le aveți la îndemână. Pentru un mic dejun în plus cu mere, serviți-le completate cu mere!
Deși rețeta necesită nucșoară, puteți folosi scorțișoară sau chiar o atingere de ghimbir, dacă preferați.
Această rețetă și fotografie de clătite de mere este amabilitatea Asociației Apple din SUA.
ingrediente
- 1 1/2 cani făină universal
- 3 lingurite praf de copt
- 1/2 lingurita sare
- 3 linguri zahăr
- 1/4 linguriță de nucșoară
- 1/3 linguriță de copt sodă
- 1 ou
- 3 linguri unt (topit)
- 1/4 lingurita vanilie
- 1 cană lapte
- 1 cană de mere (grăuntă)
Pași pentru realizarea ei
Adună ingredientele.
Spruce / Andrea Livingston
Într-un bol mare, combinați făina, praful de copt, sarea, zahărul și nucșoara.
Spruce / Andrea Livingston
Într-un bol mic separat, bateți împreună bicarbonatul, oul, untul, vanilia și laptele.
Spruce / Andrea Livingston
Adăugați amestecul de lapte și ou în ingredientele uscate, amestecând doar până la amestec, apoi pliați ușor în mărul răzuit.
Spruce / Andrea Livingston
Se linge pe o tigaie sau o tigaie încălzită ușor preîncălzită și unsă ușor, gătind timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte până se rumenesc.
Spruce / Andrea Livingston
Serviți și bucurați-vă!
Spruce / Andrea Livingston
Etichete reteta:
- măr
- clătite de mere
- mic dejun
- american
