Plita cuptor dulce si acrisoara cu reteta de ananas

Imagini din Africa / Getty Images

• Total: 7 ore 15 min
• Pregătire: 15 minute
• Gătit: 7 ore
• Randament: 1 oală (6 porții)

8 evaluări Adaugă un comentariu

Orientări nutriționale (pe porție)
359	calorii
12g	Gras
54g	Carbohidrați
10g	Proteină

A se vedea liniile directoare nutriționale complete Ascundeți orientările nutriționale complete ×

Informații nutriționale
Porțiuni: 1 oală (6 porții)
Suma pe servire
calorii	359
% Valoare zilnica*
Grasimi totale 12g	15%
Grăsimi saturate 2g	11%
Colesterol 0mg	0%
Sodiu 636mg	28%
Carbohidrat total 54g	20%
Fibră dietetică 5g	17%
Proteine ​​10g
Calciu 54mg	4%
* Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție.

(Informațiile nutriționale sunt calculate folosind o bază de date de ingrediente și ar trebui considerate o estimare.)

Gătirea lungă lentă este o modalitate bună de a găti multe tăieturi de carne de vânat. Acest fel de mâncare este delicios peste orez sau taitei.

ingrediente

• 1 kilogram de cerb sau elan rotund de friptură sau carne tocată
• 1/4 cana faina
• 1/4 cana ulei de canola sau ulei de arahide
• 1/2 cană apă clocotită
• 1 linguriță sare
• 2 sau 3 ardei verzi (felii)
• 1/2 cana bucăți de ananas
• Pentru sos:
• 2 1/2 linguri amidon de porumb
• 1/2 cană suc de ananas
• 1/4 cana otet
• 1/4 cană zahăr
• 2 1/2 linguri sos de soia

Pași pentru realizarea ei

Tăiați friptura rotundă în 1-inch și dați-o cu făină.

Încălziți untul într-o tigaie. Când uleiul este fierbinte, rumenim carnea, transformându-se în toate părțile.

Se pune în vasul de croșetă, se adaugă apa clocotită și sarea. Se acoperă și se gătește pe HIGH pentru 1 oră. Întoarceți-vă la LOW și gătiți încă 6 ore. Adăugați ardei verzi și bucăți de ananas la carne. Gătiti o oră mai mult pe LOW.

Pe plită combinați ingredientele cu sos. Gatiti pana sosul este limpede si gros.

Cu o lingură pliată, îndepărtați amestecul de carne și ananas într-un fel de mâncare sau platou.

Se toarnă amestecul de sos fierbinte peste amestecul de carne.

Se servește cu taitei fierbinți sau orez.

Etichete reteta:

• Piper
• antreu
• american
• toamna

Evaluează această rețetă Nu îmi place deloc asta. Nu este cel mai rău. Sigur, asta va face. Sunt fan - aș recomanda. Uimitor! Imi place! Mulțumim pentru evaluare!