Steve Cohen / Fotolibrary / Getty Images
- Total: 9 ore 15 min
- Pregătire: 15 minute
- Gătit: 9 ore
- Randament: 6 până la 8 porții
| Orientări nutriționale (pe porție) | |
|---|---|
| 341 | calorii |
| 1g | Gras |
| 71g | Carbohidrați |
| 13g | Proteină |
| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 6 până la 8 porții | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 341 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grasimi totale 1g | 2% |
| Grăsimi saturate 0g | 1% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 669mg | 29% |
| Total carbohidrați 71g | 26% |
| Fibră dietetică 12g | 42% |
| Proteine 13g | |
| Calciu 150mg | 12% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă indică cât de mult contribuie un aliment nutritiv într-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt utilizate pentru sfaturi generale despre nutriție. |
Fasolea și sosul la grătar merg împreună ca plăcinta cu mere și înghețata. Această rețetă simplă și aromată pentru fasolea pinto Crockpot BBQ este perfectă ca o farfurie pentru o friptură suculentă la grătar. Pentru a completa această masă clasică din sud, faceți niște porumb rapid și ușor pentru a scoate toate aromele bogate din sos.
ingrediente
- 1 lb. fasole pinto uscată
- 3 căni de apă
- 1 ceapa, tocata marunt
- 18 oz sticlă sos de grătar
- 1/4 cana melasa sau miere
- 1/4 lingură. piper
Pași pentru realizarea ei
Sortează fasolea, clătește și scurge. Acoperiți cu apă și lăsați să stea, acoperite peste noapte.
În dimineața următoare, scurgeți din nou fasolea și clătiți-le.
Combinați fasolea, 3 căni de apă, ceapa, sosul la grătar, melasa și ardeiul în crockpot-ul cu 4 sferturi.
Acoperiți crockpot-ul și gătiți la foc mic timp de 8 până la 9 ore sau până când fasolea este fragedă. Dacă aveți un crockpot mai nou care gătește mai fierbinte, verificați la 7 ore și agitați fasolea o dată la jumătatea punctului.
Etichete reteta:
- fasole
- garnitură
- sudic
- cookout
